O treino antes de um exame de sangue pode afetar os resultados?

É importante informar o seu médico se você se exercitar antes de um exame de sangue, pois isso pode afetar alguns dos resultados, incluindo níveis de glicose no sangue, marcadores inflamatórios e leituras de colesterol. Descubra quando é o melhor momento para se exercitar antes de um exame de sangue para obter resultados precisos.

Um exame de sangue é uma ferramenta de rastreamento muito comum que analisa sua saúde geral. O seu médico pode solicitar um exame de sangue para verificar se há doenças e condições de saúde, especialmente se você estiver se preparando para a cirurgia ou experimentando sintomas incomuns, diz o US Departamento de Saúde e Serviços Humanos .

Esses testes analisam seus fatores de risco para doenças cardíacas e o rastreiam para condições como câncer, diabetes, anemia e doença cardíaca coronária. Uma amostra de sangue é coletada através de uma picada no dedo ou usando uma agulha. É um procedimento rápido que resulta em desconforto mínimo.

Os médicos usarão os resultados de um exame de sangue para diagnosticar condições médicas, mas também podem levar em consideração outros fatores. Eles usam informações de seus sinais vitais, como pressão e pulso, bem como seus sinais e sintomas, para obter uma imagem completa e fazer um diagnóstico preciso.

Para se preparar para um exame de sangue, há algumas coisas que você deve evite obter os resultados mais precisos. Muitas pessoas não percebem que o que comem ou quando se exercitam antes de fazer um exame de sangue pode afetar os resultados.

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Se você estiver fazendo um teste de glicose para descartar o diabetes, precisará jejuar por oito a 12 horas antes do teste, diz o EUA Biblioteca Nacional de Medicina . O tipo de teste medirá seus níveis de açúcar no sangue.

Os testes lipídicos também exigirão jejum, porque medem os níveis de triglicerídeos e colesterol (LDL) que colocam você em risco de doença cardíaca.

Durante um jejum, você não pode comer nem beber nada além de água. A Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA diz que, quando estiver em jejum, também evite fumar, mascar chiclete e se exercitar antes de fazer um exame de sangue para garantir a precisão dos resultados.

É bastante fácil ver como comer e beber pode afetar seus exames de sangue, mas e os exercícios?

Açúcar no sangue: os testes de glicemia em jejum medem o seu açúcar no sangue e pode ajudar a diagnosticar diabetes. Um estudo de dezembro de 2017 no Journal of Exercise Rehabilitation (JER) descobriu que fazer exercícios aeróbicos de intensidade moderada não afeta os resultados dos exames de sangue.

Exercícios de alta intensidade, no entanto, podem causar um aumento na produção de glicose e mostrar níveis elevados de açúcar no sangue por uma a duas horas. Evite exercícios de alta intensidade por pelo menos duas horas antes do exame de sangue para garantir resultados precisos.

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Glóbulos vermelhos: o exercício regular aumentará o número de glóbulos vermelhos (RBC) no sangue. Uma contagem baixa de glóbulos vermelhos pode indicar anemia e / ou deficiência de ferro . Em um pequeno estudo publicado no Open Access Journal of Sports Medicine (OAJSM) em abril de 2016, que analisou os marcadores sanguíneos antes, durante e após uma maratona de dois dias, a RBC foi significativamente maior durante a corrida e abaixo da linha de base após a corrida. Voltou ao normal após a corrida.

Os pesquisadores atribuem algumas dessas descobertas à desidratação causada pela transpiração durante a corrida. Se você se exercitou antes do teste, beba água e informe o seu médico.

Colesterol: o estudo JER analisou como o exercício afeta os lipídios ou os níveis colesterol total no sangue e constatou que o exercício a longo prazo não afetou esses valores. No entanto, a atividade física vigorosa por mais de três dias teve um efeito positivo no colesterol de alta densidade (HDL) e triglicerídeos.

Marcadores inflamatórios: corredores de maratona apresentaram níveis mais altos de marcadores inflamatórios durante a corrida, incluindo glóbulos brancos elevados, mas esses níveis voltaram ao normal após a corrida, relata o OAJSM estudar.

Além do acima, o estudo OAJSM aponta que os níveis sanguíneos da enzima muscular creatina quinase (CK) e o teste de função hepática AST serão maiores após o exercício. Esses níveis levam vários dias a uma semana para voltar ao normal.

Mantenha-se seguro e evite fazer exercícios de alta intensidade alguns dias antes do exame de sangue. Mantenha seu médico informado sobre seu nível de atividade física, especialmente se você se exercita regularmente.