Você pode prevenir a gripe de estômago com vitamina C?

Manter os níveis recomendados de vitamina C é importante para uma função imunológica ideal, ajudando o corpo a evitar resfriados e gripes. Embora o resfriado comum e a gripe estomacal tenham sintomas iniciais semelhantes, eles são causados ​​por vírus diferentes. A vitamina C demonstrou ter alguns benefícios contra o vírus do resfriado, mas estes não se aplicam à gripe estomacal. No entanto, existem ações que você pode fazer para minimizar seus riscos ou diminuir a duração da doença.

Gripe estomacal é um termo geral para gastroenterite , que é uma inflamação do trato gastrointestinal . Os sintomas geralmente são mais graves e intensos do que o nariz entupido e espirros que você pode ter com o vírus do resfriado comum. O conhecido norovírus é uma forma de gripe estomacal.

Algumas pessoas são mais vulneráveis ​​à infecção da gripe estomacal. Fatores que podem aumentar seu risco desenvolver gripe ou sofrer complicações associadas incluem:

• Idade - jovem  crianças e idosos
• Vida  ou trabalhando em instalações com muitas outras pessoas, como casas de repouso ou  quartel militar
• A  sistema imunológico enfraquecido devido a tratamentos contra o câncer,  drogas, corticosteróides e HIV / AIDS
• A  condição crônica, como asma, diabetes ou problema cardíaco
• Gravidez,  particularmente no segundo e terceiro trimestres
• Obesidade

A gripe estomacal é muito contagiosa, principalmente nos meses de inverno em que você pode gastar mais tempo em contato próximo com outras pessoas. Você pode pegar gripe no estômago quando alguém tossir ou espirrar e enviar gotículas cheias de vírus para o ar que respira. Quão suscetível você é à infecção viral pode ser determinado em parte por seus genes, diz o Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) .

Alguns coisas a serem evitadas que podem ser responsáveis ​​pelo desenvolvimento da gripe estomacal são:

• Comer ou beber líquidos que são  contaminado
• Tocando superfícies ou objetos  contaminado com o vírus, como maçanetas, tocando em sua boca,  nariz ou olhos
• Através do contato direto com alguém que  está infectado, como compartilhar alimentos ou utensílios de cozinha

A gripe estomacal geralmente apresenta sintomas semelhantes aos resfriado comum , mas também tem como alvo o seu sistema gastrointestinal. Você pode desenvolver sintomas 12 a 48 horas após ser exposto ao vírus. Alguns dos sintomas você pode experimentar incluir:

• Febre e calafrios
• Dor de cabeça, dores musculares
• Diarréia
• Tosse
• Dor de garganta
• Fadiga
• Corrimento nasal ou entupido
• Náusea ou vômito

Os sintomas podem ser leves a graves e melhorar dentro de um a três dias , mas é possível que um surto de gripe possa persistir por até 10 dias. Você pode sentir-se esgotado ou tossir por algumas semanas, mesmo depois que a febre e as dores desaparecerem. Com um sistema imunológico enfraquecido, complicações como pneumonia, bronquite ou sinusite e infecções de ouvido podem se desenvolver. Indivíduos com certos problemas como asma ou coração falha pode ficar mais doente.

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É muito difícil impedir a disseminação da gripe estomacal. Se você tiver gastroenterite, você é contagioso por cerca de um dia antes que qualquer sintoma apareça. A gripe estomacal é a mais contagiosa durante a doença, quando sintomas aparentes como vômitos são aparentes. De acordo com o CDC , você ainda pode espalhar o vírus durante nos primeiros dias após a recuperação e às vezes por duas semanas ou mais após o desaparecimento de todos os sintomas.

Não existe tratamento eficaz para a gripe estomacal. As drogas não podem curar a gripe estomacal, e os antibióticos não podem ajudar, porque a condição é causada por um vírus. Portanto, a prevenção é o melhor remédio.

A melhor maneira de evitar ser infectado por outra pessoa é praticando uma higiene adequada das mãos . Lave bem as mãos com água e sabão, especialmente antes de comer ou depois de usar o banheiro e sempre antes de preparar ou manusear os alimentos. Pratique a segurança alimentar lavando cuidadosamente frutas e legumes.

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A vitamina C é uma vitamina solúvel em água que atua como antioxidante por neutralizar moléculas de oxigênio reativas, chamadas radicais livres, que contribuem para infecções e doenças. Nenhum estudo recente apontou uma associação entre vitamina C e quaisquer vírus específicos para gastroenterite. Pesquisa relatada no Jornal de Medicina Ortomolecular determinou, no entanto, que doenças infecciosas causam uma depleção de vitamina C e aumentam bastante os requisitos de vitamina C no organismo.

Muitos estudos examinaram o papel das doses terapêuticas de vitamina C no resfriado comum e influenza e descobriram que a suplementação diária pode reduza a duração e a gravidade das doenças. Esses resultados são promissores para que o uso potencial da vitamina C também tenha algum efeito biológico no vírus da gripe estomacal.

Com as propriedades antimicrobianas e antioxidantes da vitamina C, faz sentido que manter ou suplementar seus níveis ajude a impulsionar seu sistema imunológico para ajudar a combater o vírus. Certamente, ser deficiente em vitamina C provavelmente terá um efeito adverso no sistema de defesa do seu corpo, o que poderia aumentar a suscetibilidade à gravidade das infecções.

A complicação mais grave da gastroenterite é