Bebidas carbonatadas e amp; Síndrome do intestino irritável

Um em cada cinco americanos tem síndrome do intestino irritável, de acordo com a National Digestive Diseases Information Clearinghouse. A condição causa uma ampla variedade de sintomas que podem dificultar a alimentação ou até mesmo o dia a dia. Embora ficar longe de alimentos gordurosos possa parecer óbvio, as bebidas carbonatadas também podem desencadear sintomas de IBS. Se você costuma tomar uma lata de refrigerante perto de você durante o dia, considere as possíveis conseqüências gastrointestinais.

O que causa a síndrome do intestino irritável ainda não está claro, mas a função imunológica, a infecção bacteriana e o cólon altamente sensível são algumas das teorias. Dor abdominal e inchaço são sintomas comuns. Alterações nos hábitos intestinais - incluindo episódios de diarréia ou constipação - também são sinais primários de IBS. No entanto, é vital que você relate essas alterações ao seu médico, pois elas também podem ser um sinal de condições mais graves. Tanto o estresse quanto a dieta podem desempenhar um papel substancial na gestão do IBS.

Sua ingestão de bebidas carbonatadas também pode afetar o gerenciamento do IBS. Essas bebidas contribuem para o acúmulo de gás na área abdominal. Quando o gás não é passado, ele se acumula no intestino, causando inchaço. Este inchaço pode levar ao desconforto abdominal, incluindo dores maçantes e agudas na área. Bebidas carbonatadas são uma das principais causas alimentares desses efeitos e devem ser evitadas se você tiver IBS.