Noções básicas sobre glicose alta em seu exame de sangue

O seu médico fez uma amostra de sangue no seu exame físico anual e você acabou de receber o relatório: Você tem altos níveis de glicose, também chamados de altos níveis de açúcar no sangue. O que isso significa para você e o que você deve fazer sobre isso?

Quando você come , seu corpo decompõe os alimentos em glicose, uma forma de açúcar, explica o Associação Americana de Diabetes (ADA). Essa glicose é transportada pela corrente sanguínea para as células e tecidos, que a utilizam como energia. (Alguns tipos de tecidos também podem armazenar glicose para usar mais tarde.)

O hormônio insulina desempenha um papel importante nesse processo. Ajuda a transferir o açúcar para fora da corrente sanguínea e para as células que o usarão ou armazenarão, diz a ADA. Um nível alto de glicose no sangue significa que esse processo não está funcionando como deveria, porque seu corpo não pode produzir insulina suficiente, não a usa de maneira eficaz ou ambas.

Não é uma situação a ser ignorada, mesmo que você ainda não tenha nenhum sintoma. Pré-diabetes - quando o seu nível de açúcar no sangue é mais alto do que o normal , mas não alto o suficiente para ser considerado diabetes - pode evoluir para diabetes se você não faça as mudanças necessárias no estilo de vida, de acordo com a Academia Americana de Médicos de Família . Diabetes, não diagnosticada ou não tratada, pode levar a sérias complicações ao longo do tempo, incluindo doenças cardíacas, cegueira e insuficiência renal, como resultado do açúcar no sangue estar muito alto o tempo todo, de acordo com o Clínica Mayo .

Existem dois tipos principais de diabetes. Diz Robert H. Eckel, MD , presidente de medicina e ciência da ADA , "90 a 95% do diabetes é diabetes tipo 2 ." O diabetes tipo 1 se desenvolve mais frequentemente em jovens, observa a ADA, embora também possa ser diagnosticado na idade adulta. Um terceiro tipo, diabetes gestacional, ocorre durante a gravidez.

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Se o seu médico pediu para você evitar comer e beber por várias horas antes do exame de sangue, você provavelmente teve o que é chamado de teste de açúcar no sangue em jejum. De acordo com Mayo, um resultado de glicemia em jejum inferior a 100 miligramas por decilitro é considerado normal. Se o resultado foi entre 100 e 125, seu médico poderá avaliar você em relação ao pré-diabetes e, se o resultado for 126 ou superior, é provável que ele o avalie para diabetes.

Se o seu resultado de açúcar no sangue em jejum estava acima da faixa normal, seu médico pode repetir o teste para confirmá-lo ou solicitar um teste de hemoglobina A1C, que mostra os níveis de açúcar no sangue nos últimos três meses. "Esse valor do jejum apenas nos dá uma visão geral do desempenho da pessoa", diz Deena Adimoolam, MD , professora assistente de endocrinologia na Escola de Medicina Icahn em Nova York. "A hemoglobina A1C nos ajudará a entender há quanto tempo esse problema está ocorrendo e quão altos os níveis de glicose no sangue da pessoa estão em um certo período de tempo."

Um resultado de hemoglobina A1C de 6,5 por cento ou mais confirma um diagnóstico de diabetes tipo 2. Um resultado de A1C entre 5,7 e 6,5% é considerado pré-diabetes. Enquanto o pré-diabetes coloca você em maior risco de desenvolver diabetes tipo 2, o Dr. Eckel observa que o resultado da A1C pode fornecer uma imagem mais clara do seu risco. "Se sua hemoglobina A1C é de 5,8 ou 5,7, essa chance de desenvolver diabetes tipo 2 é menor do que se for de 6,3 ou 6,4", diz ele.

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Se você foi diagnosticado com diabetes, siga o seu instruções médicas para tomar medicamentos e monitorar e gerenciar o açúcar no sangue.

Se você tem pré-diabetes, aqui está o que você pode fazer para reduzir o risco de desenvolver diabetes:

• Perca peso se estiver acima do peso. "O diabetes é cada vez mais comum, e a maior força motriz é o excesso de peso corporal que as pessoas carregam hoje em dia", diz o Dr. Eckel.
• Seja fisicamente ativo. Você pode prevenir ou retardar o diabetes tipo 2 exercitando 150 minutos por semana e perdendo cerca de 7% do seu peso corporal, de acordo com o Clínica Mayo .
• Coma uma dieta saudável. Isso significa menos alimentos açucarados ou processados ​​e mais vegetais, frutas, grãos integrais e proteínas magras.