Pimenta caiena e limpeza de limão

A limpeza de pimenta de caiena, também chamada de "limpeza principal", a "limpeza de pimenta de caiena e limão" ou "limpeza de limonada", é uma dieta de desintoxicação a curto prazo semelhante a uma suco rápido . A limpeza afirma aliviar e eliminar o congestionamento, e isso é pensado para desintoxicar seu corpo e ajudá-lo a perder peso.

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Stanley Burroughs promoveu pela primeira vez a limpeza de pimenta caiena e limão em 1940, quando uma cura para úlceras estomacais. Mais tarde, foi explicado mais detalhadamente em seu livro "The Master Cleanser", publicado pela primeira vez em 1976.

O interesse renovado na limpeza da limonada veio com o livro de Peter Glickman, "Perca peso, tenha mais energia e seja mais feliz em 10 anos". Days ", que foi publicado pela primeira vez em 2004. A artista Beyoncé Knowles popularizou a dieta em 2007 enquanto a usava para perder 20 quilos se preparando para seu papel no filme "Dreamgirls".

De acordo com "The Master Cleanser", álcool, dieta, drogas e estresse introduzem toxinas no corpo que, com o tempo, se acumulam, impedem a absorção adequada de nutrientes e se tornam venenosas para o corpo. Um artigo de novembro de 2017 no Jornal de pesquisa em farmácia e tecnologia < Eles observaram que o suco de limão ajuda a remover as toxinas do corpo, permitindo que o corpo aumente seu metabolismo e perca peso.

No entanto, a nutricionista Katherine Zeratsky, da Mayo Clinic, afirma que há poucas evidências para apoiar a noção de que o suco limpa realmente desintoxica o corpo. O fígado e os rins são encarregados de livrar o corpo de toxinas e, na maioria dos casos, eles são proficientes em fazê-lo.

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Apetite para aumentar os sentimentos de plenitude e evitar excessos. Para preparar sua limonada com pimenta caiena, comece combinando 2 colheres de sopa de suco de limão ou limão orgânico com 2 colheres de sopa de xarope de bordo de grau B, 1/10 colher de sopa de pimenta caiena orgânica e 8 onças de água purificada. Por um período de 10 dias, beba 6 copos a 12 copos de limonada diariamente como sua única fonte de alimento.

Para ajudar na eliminação, tome um chá laxante logo de manhã e antes de dormir. Se desejar aumentar a limpeza do cólon, beba uma lavagem com água salgada . Essa descarga de água salgada, ou limpeza de cólon de água salgada, pode ser feita combinando 1 litro de água morna e purificada com 2 colheres de sopa de sal marinho não iodado. A descarga de água salgada deve ser consumida logo de manhã com o estômago vazio, antes de você beber a limonada da pimenta caiena ou o chá laxante.

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Verifique com seu médico antes de iniciar a limpeza da pimenta caiena e do limão, especialmente se você toma remédios a longo prazo. Você deve estar ciente de vários efeitos colaterais antes de iniciar esta limonada desintoxicante.

Harvard Medical School relata que os riscos médicos e os efeitos colaterais do desintoxicante incluem falta de nutrientes essenciais, desidratação, depleção de eletrólitos, função intestinal prejudicada e acidose metabólica. Além disso, no Site da Clínica Mayo , o gastroenterologista Michael Picco, MD, escreve que a maioria dos médicos não recomenda a limpeza do cólon porque "o sistema digestivo e o intestino eliminam naturalmente os resíduos e as bactérias".

O Centro Nacional para Saúde Complementar e Integrativa (NCCIH) adverte que a limpeza pode não ser segura e pode levar a desequilíbrios eletrolíticos. NCCIH também afirma que você pode sentir dores de cabeça, desmaios, fraqueza, desidratação e dores de fome ao fazer uma limpeza. Embora a potencial perda de peso promovida pela limpeza do limão possa ser tentadora, esses efeitos colaterais podem ser suficientes para que você "apenas diga não" a essa pimenta caiena.

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