Alimentos cítricos e diarréia

A diarréia é comum e afeta 179 milhões de americanos a cada ano, de acordo com o Institutos Nacionais de Saúde . Com as tangerinas, pode ocorrer diarréia se você tiver uma alergia severa a frutas cítricas ou tiver contraído uma doença transmitida por alimentos, mas essas frutas têm mais chances de ajudar a diarréia do que causá-la.

A diarréia afeta milhões de pessoas todos os anos. Felizmente, a maioria dos casos tem vida curta e dura apenas alguns dias (diarréia aguda). As infecções virais, bacterianas e parasitárias são as causas mais comuns de diarréia aguda e geralmente entram no corpo através de alimentos ou água contaminados.

De acordo com Universidade Estadual do Colorado , as laranjas foram responsáveis ​​por 11 surtos de doenças transmitidas por alimentos entre 1998 e 2014, incluindo quatro surtos causados ​​por Salmonella e dois por norovírus. A diarréia é um sintoma comum de infecções por Salmonella e norovírus, juntamente com dor abdominal, febre e vômito. Esses sintomas podem durar de cinco a sete dias, de acordo com a meta Administração de medicamentos e alimentos .

A diarréia que dura mais de quatro semanas é considerada diarréia crônica e pode ser um sinal de um problema de saúde subjacente, como intolerância alimentar, alergia ou condição alimentar que afeta sua saúde. sistema digestivo, como síndrome do intestino irritável (SII) ou doença celíaca. Com diarréia crônica, as fezes soltas e aquosas podem ser contínuas ou intermitentes e devem ser avaliadas pelo seu médico.

Os citrinos incluem laranjas, toranjas, limões, limas e tangerinas , também conhecidas como tangerinas. Estes frutas são ricas em antioxidantes, flavonóides e vitamina C , que são nutrientes que podem proteger contra doenças cardíacas e câncer.

Embora essas frutas ofereçam muitos benefícios à saúde, você não deve comê-las se tiver alergia a frutas cítricas. Alergias alimentares podem causar uma variedade de sintomas , incluindo problemas digestivos como diarréia.

No entanto, de acordo com um estudo de janeiro de 2013 publicado em PLOS One , as alergias a frutas cítricas são mais frequentemente causadas por pólen e têm maior probabilidade de causar o tipo de sintomas que você esperaria com febre do feno , como coriza, coceira nos olhos , garganta arranhada ou espirros.

Embora sejam possíveis sintomas abdominais como dor, náusea ou vômito. Os autores do estudo PLOS One observaram que os participantes com dor abdominal e diarréia eram mais propensos a sofrer de um alergia alimentar sistêmica , que é uma alergia mais grave que aumenta o risco de anafilaxia, um problema de vida. condições ameaçadoras que requerem atenção médica imediata.

Alergias a citros não são comuns. Se você suspeitar de uma alergia, consulte um profissional médico que possa fornecer as recomendações corretas de diagnóstico e tratamento.

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Os citrinos não são uma causa comum de diarréia, mas são nutricionais O perfil faz dele uma boa opção para gerenciar os efeitos nocivos de suas fezes soltas e aquosas. Desidratação e desequilíbrio eletrolítico são complicações comuns da diarréia, de acordo com o NIH. As frutas cítricas são uma boa fonte de líquidos e eletrólitos e podem ajudar a repor suas perdas.

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