Benefícios do óleo de fígado de bacalhau para a pele

O óleo de fígado de bacalhau, uma rica fonte de vitamina A, vitamina D e ácidos graxos ômega-3, é apontado por algumas pessoas como um suplemento dietético obrigatório para tratar problemas de pele. Há poucas evidências científicas de que o óleo de fígado de bacalhau na dieta beneficie sua pele, mas provavelmente não a prejudicará.

Se você tem problemas de pele específicos, pode consultar um dermatologista sobre o melhor curso de ação para resolvê-los. Existem vários remédios vendidos sem receita e com receita médica para problemas comuns de pele, como acne, cicatrizes e eczema.

O óleo de fígado de bacalhau é exatamente o que parece - óleo retirado do fígado de bacalhau. Este suplemento dietético, disponível nas formas líquida e cápsula, fornece vitamina A, vitamina D e ácidos graxos ômega-3. O óleo de fígado de bacalhau é particularmente rico nos ácidos graxos ômega-3, ácido eicosapentaenóico (EPA) e ácido docosahexaenóico (DHA). A dosagem desses nutrientes varia de marca para marca.

Uma porção de