O alto consumo de sal afeta o colesterol ruim?

Comer muito sal pode ser ruim para sua saúde circulatória. Ter altos níveis de colesterol ruim também pode ser ruim para sua saúde circulatória. Entender como essas duas coisas afetam a saúde do seu coração e como elas interagem pode ser uma das melhores coisas que você pode fazer para reduzir o risco de problemas de pressão alta, ataque cardíaco e derrame.

Baixo lipoproteína de alta densidade é o colesterol ruim que seu médico testa. Embora seja importante para a saúde do tecido, ele pode se acumular na corrente sanguínea. Isso força seu coração a trabalhar mais para mover seu sangue e aumenta o risco de problemas circulatórios. Seu corpo produz colesterol LDL em resposta à presença de gorduras saturadas em sua dieta.

O sal não contém gorduras de qualquer tipo, o que significa que não estimula seu corpo a produza colesterol LDL ou colesterol HDL que pode reduzir seus níveis de LDL prejudicial. No entanto, vale a pena notar que alimentos salgados também costumam ter alto teor de gordura - o que pode aumentar seus níveis de colesterol ruim.

O sódio no sal pode aumentar seu risco de pressão alta, doenças cardíacas e derrame. Embora a mecânica por trás disso não seja completamente compreendida, é em grande parte devido ao fato de que um equilíbrio entre sódio e potássio é responsável pela função do coração. Perturbar esse equilíbrio pode causar problemas circulatórios.

O sal não afeta seus níveis de colesterol. No entanto, pode agravar os riscos associados ao colesterol alto, aumentando o risco de pressão alta, doenças cardíacas, ataque cardíaco ou derrame.