Exercício, cabeça leve e formigamento nos braços

Existem algumas razões pelas quais você pode sentir um formigamento durante o exercício ou um formigamento no corpo após um treino, incluindo falta de nutrientes ou fadiga. Esses sintomas podem ser inofensivos ou podem sinalizar que você está pressionando demais.

Se você alguma vez se torna tonto e com o formigamento nos braços durante ou após o exercício, a experiência pode ser alarmante. Você pode sentir tonturas e sentir que pode perder o equilíbrio. Você pode ter distúrbios visuais, como o que as pessoas chamam de "ver estrelas". Esses sintomas geralmente são inofensivos, mas é importante reconhecer os sinais de possível perigo.

O formigamento normal dos braços ou mãos é um sentimento que as pessoas estão acostumadas. Isso pode acontecer quando a circulação é restrita e é chamada de "adormecer" ou "alfinetes e agulhas". O termo técnico para a sensação, de acordo com a Instituto Nacional de Distúrbios Neurológicos e Derrame , é parestesia. Pode parecer uma queimação ou formigamento nas mãos, braços, pernas ou pés, mas pode ocorrer em qualquer lugar.

A parestesia geralmente é indolor, embora possa parecer muito desconfortável. Quando um nervo encontra pressão constante, pode resultar em parestesia. O efeito desaparece rapidamente após a eliminação da pressão.

Às vezes, as pessoas experimentam parestesia crônica, que normalmente é um sinal de uma doença neurológica subjacente ou de dano no nervo traumático. Condições que afetam o sistema nervoso central, como derrames, esclerose múltipla, encefalite, tumor ou lesão, que comprime a medula espinhal ou o cérebro, podem causar parestesia.

Se você tem síndrome do túnel do carpo, o aprisionamento do nervo pode causar parestesia e dor. Fale com seu médico para determinar a causa exata.

Outro sinal de alerta de que a sensação dos seus pinos e agulhas é algo mais insidioso inclui uma deficiência de vitamina B12. A parestesia pode ser causada por uma deficiência de vitamina B12 e incluir sentimentos de dor e dormência, de acordo com um artigo de junho de 2019 publicado em Processo da Mayo Clinic_s: _Inovações, qualidade