Alimentos ricos em lecitina
By Neves Leite
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agosto 07, 2019
Apresentada como um tratamento para demência e Alzheimer, a lecitina é frequentemente tomada em forma de suplemento. Mas se você está tentando aumentar sua ingestão de gordura não essencial sem o uso de suplementos, pode estar procurando alimentos com lecitina.
As gemas são ricas em lecitina.
Crédito da imagem: AlexPro9500 / iStock / GettyImages
O que é lecitina?
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