Como os aminoácidos podem afetar a pressão sanguínea?

Os aminoácidos são compostos orgânicos que seu corpo utiliza para diversas funções, incluindo digestão, construção de proteínas e reparo de tecidos, diz MedlinePlus, um serviço do National Institutes of Health. Seu corpo é capaz de produzir aminoácidos não essenciais, enquanto seu corpo precisa adquirir aminoácidos essenciais de fontes alimentares. Aminoácidos condicionais geralmente são necessários apenas quando você está doente ou estressado. Os aminoácidos também ajudam a reduzir a pressão arterial, de acordo com um artigo publicado em uma edição de 1992 do "Kidney International Supplement".

A pressão arterial mede a força aplicado nas paredes das artérias quando o coração bombeia sangue através delas. Coisas como o volume sanguíneo, o tamanho e a flexibilidade de suas artérias determinam sua pressão arterial, observa o MedlinePlus. Mas a pressão arterial também é afetada por sua atividade física, temperatura, dieta, estado emocional e seu nível geral de saúde. A pressão sanguínea normal é geralmente de 120/80 mmHg.

Aminoácidos provavelmente afetam sua pressão arterial quando ela está baixa, de acordo com um estudo publicado na uma edição de 2005 de "Peptides Regulatory". O estudo teve como objetivo investigar o envolvimento de taurina e glutamato, um sal do aminoácido ácido glutâmico, na resposta depressora causada pela angiotensina. Os sujeitos do teste em ratos foram anestesiados e a angiotensina foi injetada na medula ventrolateral caudal. Os resultados do estudo revelaram que a angiotensina modulou a liberação de glutamato e taurina na medula ventrolateral caudal e a liberação de glutamato e taurina afetou a resposta da angiotensina à pressão arterial. Isso sugere que os aminoácidos desempenham um papel importante em ajudar seu corpo a controlar a pressão arterial baixa.

Os aminoácidos parecem ajudar a aliviar a hipertensão em ratos espontaneamente hipertensos, de acordo com um estudo apresentado na uma edição de 1992 do "Kidney International Supplement". O estudo utilizou ratos que não sofriam de hipertensão, para que sua resposta à hipertensão induzida pudesse ser medida. Os resultados mostraram que os neurotransmissores de aminoácidos ajudaram a reduzir a pressão sanguínea em repouso nos ratos espontaneamente hipertensos. Isso sugere o possível uso de aminoácidos na regulação da pressão arterial. No entanto, são necessárias mais pesquisas para determinar os efeitos nos seres humanos.

Aminoácidos essenciais estão disponíveis na carne, soja, nozes e sementes, MayoClinic.com diz. A ingestão de quatro a cinco porções desses alimentos semanalmente ajuda a garantir que seu corpo obtenha quantidades suficientes dos aminoácidos essenciais necessários. Esses alimentos também contêm fibras e nutrientes como magnésio, potássio e proteína.