Como prevenir o estômago virado do viajante

Bebida água apenas de fontes que são confirmadas como seguras e livres de bactérias. O seu agente de viagens informará você sobre a segurança da água no país para o qual você está viajando. Em caso de dúvida, escolha água engarrafada, suco ou refrigerante e abandone os cubos de gelo, que podem estar contaminados. Ferva a água da torneira em uma panela em cima do fogão por pelo menos um minuto para matar todos os microorganismos existentes.

Prevenir dor de estômago do viajante comendo apenas alimentos pasteurizados quando possível. Verifique os rótulos dos sucos de leite, queijo, iogurte e frutas. Evite consumir itens se o status de pasteurização for desconhecido.

Coma alimentos nas temperaturas apropriadas para servir. Em outras palavras, coma pratos quentes enquanto estão quentes e consuma alimentos frios imediatamente quando servidos. Os alimentos que não são refrigerados dentro de duas horas devem ser jogados fora, pois o risco de crescimento bacteriano prejudicial aumenta.

Use seu bom senso em relação às condições sanitárias em restaurantes e barracas de comida para evitar dores de estômago ou diarréia do viajante. Se o estabelecimento parecer sujo, é provável que haja contaminação dos alimentos. Vá para outro lugar para comer.

Ask seu médico sobre tomar um medicamento preventivo antes de viajar. Os Centros de Controle e Prevenção de Doenças não recomendam o uso de antibióticos preventivos para DT devido ao risco de contrair infecção não relacionada durante a viagem. O CDC reconhece o fato de que medicamentos à base de bismuto podem ajudar a prevenir e tratar a dor de estômago do viajante.