Comida picante é boa para os seios nasais?

Todo mundo que você encontra quando está doente tem uma opinião sobre quais alimentos comer para tosse e dor de garganta. Sim, alguns alimentos podem ajudar com tosse e dor de garganta, mas é comida picante entre eles? Aqui está o que você precisa saber sobre como comer comida picante para uma infecção sinusal.

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Harvard Medical School explica que seus seios são cavidades localizadas nos ossos ao redor do rosto. Essas cavidades são revestidas por uma fina membrana que produz muco, o fluido espesso e amarelado que filtra bactérias e outras partículas do ar que você respira.

Este muco é geralmente varrido pelas células ciliadas e drenado para a cavidade nasal. No entanto, esse sistema de drenagem às vezes pode ficar inchado e bloqueado por causa de inflamações causadas por alergias ou infecções, como resfriado, tosse ou resfriado ou calor que é melhor para dor de garganta. "> dor de garganta .

O bloqueio não impede que seus seios produzam muco, e assim o fluido extra começa a encher as cavidades dos seios. A Harvard Medical School observa que os seios bloqueados podem causar sintomas como dores de cabeça, pressão ou dor facial e nariz entupido.

Então, qual é a conexão entre comida picante e infecções dos seios nasais? UCLA Health explica que a ingestão de alimentos apimentados pode ajudar a limpar seus seios, porque a capsaicina, o composto ativo e picante dos pimentões, pode ajudar a afinar o muco e estimular os seios, resultando em melhor circulação e drenagem do ar.

De fato, um estudo de julho de 2016 publicado na revista Moléculas observa que a capsaicina é um tópico importante na comunidade científica porque, além de ajudar a limpar as vias aéreas, também pode ser benéfico no tratamento de outras condições, como diabetes, obesidade, problemas cardíacos, câncer e condições gástricas e urológicas. Um estudo de agosto de 2015 publicado no BMJ também vinculou o consumo de capsaicina através de alimentos apimentados a um menor risco de morte.

Embora a capsaicina seja encontrada em pimentas como pimentão, jalapeno, pimenta caiena e outros chilis pertencentes à família Capsicum, a UCLA Health observa que outros alimentos condimentados para limpar os seios da face também.

Se você já cortou cebolas, experimentou a capacidade delas de fazer você chorar. A cebola também contém um composto químico conhecido como quercetina, que funciona como um anti-histamínico para reduzir a inflamação e o congestionamento. O alho contém alicina, ajoeno e S-Ally cisteína, que são compostos que reduzem a inflamação e ajudam a diluir o muco.

O gengibre também possui propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar seus seios, embora a saúde da UCLA observe que, embora seja seguro consumir alimentos, você deve consultar seu médico antes de tomar gengibre suplementos, uma vez que podem interferir com alguns medicamentos. O mesmo vale para o alho também.

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É importante observar que comer alimentos condimentados também pode agravar sua condição. Os EUA A Biblioteca Nacional de Medicina diz que comida apimentada pode ser um gatilho para espirrar. Cedars-Sinai afirma que picante os alimentos podem ser um gatilho para ataques de sinusite não alérgica e o Clínica Mayo lista os alimentos picantes como um gatilho para a rinite não alérgica, uma condição semelhante à febre do feno que se caracteriza por espirros, congestão e coriza.

Comer comida picante enquanto você estiver um resfriado, gripe, dor de garganta ou alergias é bom, desde que você não tenha efeitos colaterais negativos. Se, no entanto, você notou que a comida picante está agravando sua condição, evite-a e consulte seu médico.

Seu médico poderá aconselhá-lo sobre o curso certo de tratamento para sua condição, bem como sobre os alimentos certos para tosse, dor de garganta, resfriado, gripe e alergias. Você também deve informar o seu médico sobre quaisquer suplementos, naturais ou não, que esteja tomando.

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