Cardo de leite andamp; Pressão alta

Pressão arterial é definida como a pressão exercida contra as paredes das artérias como resultado do coração bombear sangue. A pressão alta ocorre quando a pressão da parede da artéria aumenta acima de 120 sistólica e 90 diastólica, medida em milímetros de mercúrio. O Instituto Nacional do Coração, Pulmão e Sangue relata que quase um em cada três adultos americanos tem pressão alta. Se não for controlada, a pressão alta pode danificar os rins, os vasos sanguíneos e o coração. A pressão sanguínea é diretamente afetada através de fontes alimentares. O cardo de leite, uma erva comum usada para doenças do fígado e da vesícula biliar, pode ter certos efeitos na pressão sanguínea.

Enquanto o cardo de leite contém vários compostos ativos, o constituinte primário que fornece a esta erva suas qualidades medicinais é um flavonóide conhecido como silimarina. Este composto é realmente composto por três produtos químicos, conhecidos como silicristina, silibinina e silidianina. O Centro Médico da Universidade de Maryland relata que esses compostos são responsáveis ​​por melhorar a reprodução das células hepáticas e proteger novas células hepáticas contra danos. Esse grupo de flavonóides também é conhecido por suas poderosas propriedades antioxidantes, que ajudam a proteger o corpo dos danos causados ​​pelos radicais livres.

Embora não existam evidências científicas para determinar todo o efeito que o cardo de leite tem sobre pressão arterial, pode ser possível que esta erva possa reduzir indiretamente a pressão arterial. A National Diabetes Information Clearinghouse relata que o açúcar no sangue contribui para a pressão alta. Um dos usos propostos do cardo de leite é diminuir os níveis de açúcar no sangue, o que pode causar uma diminuição na pressão sanguínea. MayoClinic.com afirma que pesquisas em animais e em laboratório descobriram que o cardo de leite pode ser capaz de diminuir os níveis elevados de colesterol; no entanto, mais pesquisas são necessárias para determinar sua verdadeira eficácia. Se isso for verdade, o cardo de leite pode ajudar a diminuir a pressão sanguínea, eliminando o excesso de colesterol nas artérias.

O Centro Médico da Universidade de Maryland relata que o cardo de leite está disponível em extrato líquido, seco padronizado extrair em forma de cápsula, bem como uma tintura. Não importa como é consumido, a dosagem recomendada varia de 280 a 450 mg por dia. É importante consumir um suplemento de cardo de leite com uma concentração de silimarina de 70 a 80%.

Como em muitos suplementos de ervas, o cardo de leite pode causar interações adversas quando misturado com certos medicamentos. O Centro Médico da Universidade de Maryland afirma que esta erva nunca deve ser tomada juntamente com antipsicóticos, medicamentos para alergias, medicamentos anti-ansiedade e medicamentos para colesterol alto. Antes de iniciar uma rotina de suplementação com cardo de leite, discuta os requisitos de segurança e dosagem com seu médico.