Benefícios do chá de orégano

Lutando com uma dor de garganta ou infecções bacterianas? Então você pode querer beber uma xícara de chá de orégano. Rico em óleos voláteis, esta bebida saudável mata patógenos e promove a cura. Também pode acalmar o estômago, aumentar a função imunológica e reduzir a inflamação.

Orégano é mais conhecido por seu sabor característico e sabor levemente amargo. Faz uma adição deliciosa a pizza, pratos de carne, saladas e sopas. Suas folhas são amplamente utilizadas na culinária mediterrânea. Diversas variedades existem, incluindo grega, síria, mexicana e turquestão orégano.

O nome vem das palavras gregas" oros ", que significa" montanha "e" ganos ", que podem ser traduzidas como" alegria." Simplificando, "orégano" significa "montanha da alegria". Esta erva perene é apreciada por seu aroma intenso e propriedades benéficas, oferecendo sabor e nutrição. Também é usado como um conservante alimentar devido à sua capacidade de impedir a deterioração dos alimentos e o crescimento bacteriano.

O orégano exibe efeitos antioxidantes, anti-inflamatórios e antibacterianos. O óleo extraído desta planta mostrou-se eficaz contra Escherichia coli , Pseudomonas aeruginosa, Acinetobacter baumannii, Staphylococcus aureus e outras estirpes bacterianas. Devido às suas propriedades antimicrobianas, ele pode ajudar a tratar infecções associadas a feridas, relata um estudo publicado em Fronteiras em microbiologia em outubro de 2018.

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Esses benefícios à saúde são devidos aos compostos bioativos do orégano, incluindo timol, carvacrol, alfa-pineno, linalol e limoneno. O carvacrol, por exemplo, pode proteger contra câncer, infecções e danos oxidativos, de acordo com uma revisão de setembro de 2018 apresentada no alvo Pesquisa em Fitoterapia . Este potente antioxidante pode matar patógenos de origem alimentar e bactérias resistentes a antibióticos. Timol tem propriedades semelhantes.

A atividade anticâncer do orégano é confirmada por evidências clínicas. Carvacrol e timol podem suprimir o tumor crescimento devido aos seus efeitos citotóxicos e antioxidantes. No entanto, testes em humanos são necessários para confirmar essas descobertas.

Com seu sabor apimentado e levemente amargo, o chá de orégano é ideal para o frio dias de inverno. As folhas e os caules das flores podem prevenir infecções, aliviar a tosse e aliviar a indigestão, de acordo com a organização Plantas para um futuro . Além disso, esta erva pode ajudar a tratar o resfriado comum e reduzir a dor menstrual.

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