Tratamentos de tendinite sem receita

A tendinite se desenvolve quando um tendão - um cordão grosso que liga um músculo a um osso - fica inflamado ou irritado. Embora a tendinite possa ocorrer em qualquer tendão, ela geralmente afeta o ombro, cotovelo, joelho, punho, polegar e tornozelo. Tratamentos sem receita, como terapia com frio e calor, medicamentos anti-inflamatórios e várias formas de suporte tendíneo podem ajudar a reduzir a dor e o inchaço no local do tendão, para que você possa voltar à sua rotina diária.

A terapia a frio pode ser útil no primeiro dia ou dois após uma lesão no tendão. A temperatura fria ajuda a reduzir a dor e causa constrição dos vasos sanguíneos ao redor do tendão para limitar o inchaço. A terapia a frio é normalmente aplicada na área lesionada por 15 a 20 minutos várias vezes ao dia. A terapia com calor é frequentemente recomendada após alguns dias de terapia com frio. A temperatura quente aumenta o fluxo sanguíneo para o tendão lesionado e ajuda a relaxar os músculos próximos. Normalmente, o calor é aplicado na área afetada por 10 a 20 minutos várias vezes ao dia. Muitos pacotes quentes e frios vendidos sem receita estão disponíveis em vários tamanhos e vários tipos podem ser usados ​​para ambas as terapias.

Analgésicos tópicos são analgésicos aplicados à pele sob a forma de um adesivo, creme , spray, gel ou esfregar. Muitos produtos vendidos sem receita, promovidos para o alívio das dores musculares e articulares, contêm mentol e / ou cânfora (Icy Hot, pomada Mentholatum e Tiger Balm Extra). Essas substâncias estimulam os nervos da pele, criando uma sensação de frio ou calor que pode neutralizar a dor de uma lesão. Salicilatos (Aspercreme, Sportscreme) - outro ingrediente comum em analgésicos tópicos - também podem diminuir a percepção da dor. Alguns produtos contêm uma combinação de ingredientes ativos, como mentol, cânfora e salicilato (Bengay Ultra Strength, Muscle Rub, Flexall Ultra Plus e gel Salonpas). Embora não haja evidências de que os analgésicos tópicos sejam eficazes no tratamento da tendinite, eles podem proporcionar alívio temporário da dor.

Um breve curso de um medicamento anti-inflamatório não esteróide, conhecido como AINE, pode causar dor temporária alívio com tendinite. Os AINEs aliviam a dor e reduzem a inflamação, mas não está claro se eles realmente ajudam o tendão a se curar. Os AINEs vendidos sem receita incluem ibuprofeno (Advil, Motrin), naproxeno (Aleve, Anaprox) e aspirina. Os médicos geralmente recomendam limitar o uso de AINEs em 7 a 10 dias. Verifique com seu médico antes de tomar um AINE sem receita, para garantir que seja seguro para você.

Os dispositivos de suporte são usados ​​para reforçar e proteger os tendões lesionados, apesar das evidências de sua eficácia no tratamento de tendinite é limitado. Eles teoricamente trabalham aliviando a tensão no tendão durante a atividade. Muitos dispositivos de suporte - como elevação do calcanhar para tendinite de Aquiles e tiras de antebraço para tendinite do cotovelo - estão disponíveis no balcão. Normalmente, os dispositivos de suporte são usados ​​até a dor no tendão resolver, mas seu médico pode recomendar o uso continuado de certas atividades.

Às vezes, a tendinite não melhora com descanso e sem receita terapias. Se você sentir dor ou inchaço no tendão que persiste por alguns dias ou está piorando, consulte seu médico. Procure também atendimento médico se as atividades diárias ainda forem limitadas, apesar de usar tratamentos sem receita. Às vezes, é necessária fisioterapia ou outra forma de tratamento. Procure atendimento médico imediato se sentir dor repentina ou intensa ou não puder usar a área afetada. Isso pode indicar uma lesão grave, como uma ruptura do tendão.