Suplementos para reparar músculo rasgado

Músculos rompidos, também conhecidos como distensões musculares, ocorrem quando um ou mais dos seus músculos são alongados além do seu comprimento natural. As tensões musculares são classificadas como leves, moderadas ou graves, com base na quantidade de músculos danificados e nos sintomas que você experimenta. MayoClinic.com afirma que seus tendões também podem desenvolver lágrimas se estiverem sobrecarregados. Os suplementos alimentares são usados ​​há muitos anos para ajudar a curar os músculos rompidos, mas você deve sempre limpar o uso de suplementos com seu médico antes.

Lágrimas musculares geralmente ocorre quando você pressiona significativamente um músculo ou levanta um objeto muito pesado. O KidsHealth.org afirma que distensões ou lágrimas ocorrem com mais freqüência em pessoas que não se aqueceram adequadamente antes de realizar uma tarefa extenuante. Um aquecimento é necessário porque permite que o sangue circule pelos músculos. Você pode desenvolver lágrimas em qualquer um dos seus músculos, embora os músculos isquiotibiais, quadríceps, panturrilha e manguito rotador estejam entre os músculos mais comumente afetados.

Existem inúmeros suplementos nutricionais que podem ser apropriados para reparar os músculos lesionados. De acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland, suplementos nutricionais à base de plantas e não à base de plantas têm sido historicamente utilizados no tratamento de lesões musculares, incluindo glucosamina e sulfato de condroitina, bromelina, vitamina C, zinco, casca de salgueiro branco, açafrão e castanha da Índia. Mais evidências de pesquisa clínica para alguns desses suplementos podem ser necessárias para determinar sua verdadeira eficácia para esta queixa específica de saúde.

A vitamina C, também conhecida como ácido ascórbico, pode ser um dos suplementos mais úteis no tratamento do seu músculo rasgado. De acordo com Phyllis A. Balch, consultora nutricional certificada e autora de "Prescription for Nutritional Healing", a vitamina C é um antioxidante necessário para o crescimento e reparo dos tecidos. MayoClinic.com observa que a vitamina C pode ajudar a impedir danos musculares relacionados ao exercício em pessoas saudáveis, embora a clínica também afirme que são necessárias mais pesquisas para apoiar este suplemento para esse fim à saúde.

Um músculo lesionado, dependendo da gravidade de sua lesão, pode causar uma dificuldade considerável em Se você sofre de uma tensão muscular, informe o médico da família para um diagnóstico adequado e para discutir as opções de tratamento. Os suplementos alimentares podem ser uma terapia adjuvante útil para os músculos rompidos. No entanto, o uso de suplementos não deve suplantar outros métodos de tratamento recomendados pelo seu médico. Os suplementos alimentares devem sempre ser usados ​​com o mesmo cuidado ao tomar medicamentos prescritos.