Seu Guia para os Vários Tipos de Suspensórios

Basta uma pesquisa rápida na Internet ou um passeio pelo corredor de uma farmácia para perceber quantos tipos diferentes de aparelho para as pernas (tecnicamente chamado órteses de membros inferiores ) estão disponíveis.

De opções suaves e de baixo perfil a chaves feitas de material rígido e volumoso, pode ser difícil saber qual o tipo certo para você. No entanto, com um pouco de conhecimento e orientação de seu médico, um suporte para as pernas pode ser usado para ajudar com uma ampla variedade de condições.

Embora existam muitos tipos diferentes, em geral uma cinta de perna é definida como qualquer dispositivo externo que suporte, estabilize, descarregue , comprime ou simplesmente protege uma área da metade inferior do seu corpo.

Normalmente, os aparelhos são usados ​​sobre uma articulação da perna, como seu quadril, joelho ou tornozelo. Embora algumas variedades de suspensórios estejam disponíveis para compra sem receita médica, outros tipos requerem receita médica e podem ser mais personalizados para se adequar ao seu tipo de corpo ou lesão específica lesão específica .

Assim como há uma variedade de aparelhos de perna disponíveis, também existem várias razões para precisar de uma. As pessoas que sofreram uma lesão nos músculos, ligamentos ou ossos podem precisar usar uma cinta de perna para ajudar a controlar seus movimentos e estabilizar a articulação anteriormente lesada.

Aqueles com uma lesão mais aguda ou submetidos a cirurgia podem receber uma cinta mais protetora ou que limita temporariamente a quantidade de movimento na perna. Ou, em outros casos, pessoas com degeneração ou lesão na articulação podem optar por usar uma cinta de perna que diminua a quantidade de pressão exercida através da articulação, em um esforço para diminuir a dor do dia a dia.

Mangas macias de neoprene também são usadas para fornecer compressão e calor a uma área na tentativa de controlar a dor e o inchaço. E, por último, algumas pessoas com deficiências neurológicas ou físicas mais complexas podem exigir suporte específico e personalizado para maximizar sua função geral.

Ter um forte entendimento de sua condição médica o ajudará a determinar quais tipo de cinta de perna é ideal para você. Isso é especialmente importante após a cirurgia ou a lesão. Na maioria dos casos, seu médico ou fisioterapeuta poderá guiá-lo para o dispositivo adequado.

Indivíduos com artrite nos quadris podem querer usar um aparelho para perna, projetado para diminuir a quantidade de pressão na articulação degenerada. E de acordo com um pequeno estudo de 2016 publicado em Internacional de próteses e órteses , é útil no alívio da dor em pessoas com essa condição.

Na mesma linha, pessoas com impacto no quadril (também conhecido como impacto femoralacetabular ou FAI) pode tentar usar uma cinta SERF (estabilidade por rotação externa do fêmur), que tenta limite o movimento que causa o impacto ou belisca a articulação. Ainda há dúvidas, no entanto, sobre se esse tipo de órtese realmente diminui a dor.

Finalmente, aparelhos personalizados que limitam seu movimento em várias direções diferentes são frequentemente prescritos pelos cirurgiões após operações na articulação do quadril.

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Assim como o quadril, também existem chaves de descarga para a articulação do joelho. Esse tipo de dispositivo destina-se a deslocar a pressão de dentro para fora do joelho, na tentativa de diminuir a pressão na área do joelho que freqüentemente contém mais artrite.

De acordo com uma meta-análise de 2014 em Cuidados e pesquisas em artrite , o uso desse tipo de órtese levou a pequenas a moderadas melhorias na dor em pacientes com osteoartrite.

Além disso, indivíduos que sofrem uma lesão nos ligamentos ou músculos do joelho e submetidos a um reparo cirúrgico podem ser colocados em uma cinta de joelho metálica posteriormente. Esse tipo de cinta de perna fornece estabilidade para o tecido lesionado quando você retorna a atividades como correr e se exercitar.

Também frequentemente limita a quantidade de movimento permitida na articulação. De acordo com as diretrizes de prática clínica de 2017 publicadas no Jornal de Ortopedia e Esportes Fisioterapia , ainda existem evidências mistas sobre a eficácia da órtese após uma lesão ou cirurgia no ligamento do joelho.

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Quando se trata de aparelhos para tornozelo, as opções variam entre aparelhos mais macios e com cordões para aparelhos mais rígidos com dobradiças de metal. De acordo com uma revisão sistemática e meta-análise de 2018 em < em> Medicina Esportiva , esses dispositivos são úteis para reduzir a probabilidade de uma pessoa ferir novamente o tornozelo após uma entorse inicial. Realizar exercícios de equilíbrio e tornozelo também ajudará a evitar uma nova entorse.

Para adicionar a isso, há algumas evidências de que os atletas que usam uma cinta de forma preventiva reduzem suas chances de torcer o tornozelo em primeiro lugar. Parece que não importa qual tipo de cinta é usada, então você poderá selecionar a que lhe parecer mais confortável.

Embora não seja tecnicamente uma cinta, mangas mais macias de neoprene também estão amplamente disponíveis para o articulações das pernas e algumas vezes usadas para controlar o inchaço do joelho e a dor. Embora esse tipo de órtese esteja geralmente entre os mais baratos, seus benefícios não são comprovados de forma conclusiva.

De acordo com uma revisão de 2017 publicada no Jornal de Fisioterapia no Esporte , mangas de joelho podem ajudar a melhorar o equilíbrio e a função geral em pacientes com lesões ligamentares e também podem melhorar o padrão de caminhada daqueles com artrite no joelho .

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Novamente, a quantidade de tempo que você usa uma cinta de pernas varia. Para evitar uma entorse ou lesão no tornozelo, uma cinta pode ser usada sempre que você estiver fazendo algo mais ativo ou atlético.

No caso de uma cinta de descarga para o joelho ou quadril, no entanto, usar a cinta sempre que estiver em pé pode ser a melhor maneira de reduzir sua dor.

Após uma lesão ou cirurgia, no entanto, o melhor conselho é conversar com seu médico. Como o protocolo de cada médico varia, eles podem fornecer as melhores orientações sobre por quanto tempo manter a perna apoiada.