Você pode usar manjericão para controlar o refluxo ácido?

O refluxo ácido é uma condição caracterizada pela superprodução de ácido secretado pelas glândulas do estômago. Em alguns casos, verificou-se que o refluxo e a DRGE ocorrem quando não há ácido estomacal suficiente ou um desequilíbrio dos diferentes ácidos estomacais utilizados na digestão. De acordo com mamaherb.com, certas substâncias, como o manjericão, podem ajudar a aliviar os efeitos do refluxo ácido no estômago e no revestimento esofágico, ajudando a curar irritações e feridas, além de impedir que os alimentos e ácidos se regurgitem novamente no esôfago e na garganta. Aqui estão algumas idéias para usar o manjericão no controle do refluxo ácido.

Etapa 1

Faça um chá com folhas frescas de manjericão para aliviar os sintomas de refluxo, sugere Herbs2000.com. Para 1 xícara, íngreme 3 folhas de manjericão em 6-8 oz. água fervente por 15 minutos. Retire as folhas e beba o chá. Se preferir um pouco mais doce, use mel cru, que também ajuda a reduzir os sintomas de refluxo ácido. Não use laticínios.

Etapa 2

Prepare um bule de chá de manjericão adicionando cerca de 12 a 15 folhas a um bule de água fervente. Deixe em infusão por 30 minutos. Remova as folhas de manjericão e beba quente como descrito na Etapa 1 ou refrigere e beba como chá gelado. Se o chá estiver muito forte, dilua com um pouco de água. A versão fria é muito calmante para os sintomas de refluxo.

Etapa 3

Use manjericão seco para fazer um chá, colocando uma colher de sopa em uma bola de chá ou em um saquinho de linho com uma trama firme para conter a erva. A bolsa pode ser reutilizada. Coloque a bola de chá ou o saco de linho, disponível nas lojas da Internet, em um copo de água fervente e em infusão até obter a força desejada. Descarte o manjericão depois de fazer isso.

Etapa 4

Compra ou faça cápsulas de manjericão com ervas secas para uso com refluxo ácido. Ele pode ser encontrado em lojas de alimentos naturais ou você pode comprar cápsulas de gel on-line e um pequeno dispositivo de carregamento que facilita o preenchimento das cápsulas, de acordo com Herbs2000.com. Faça um pó em um moedor de especiarias ou café e encha as cápsulas. Converse com um especialista em ervas para sugestões de dosagem para suas necessidades específicas.

Etapa 5

Adicionar manjericão fresco ou seco aos alimentos, sempre que possível, ou faça uma mistura de azeite com infusão de manjericão no liquidificador e use-o para temperar qualquer alimento de sua escolha, recomenda HomeRemedies.com.

Coisas que você Precisa

Manjericão fresco ou seco
Água fervente
Xícara ou caneca de chá
Cápsulas de gel
Manjericão em pó
Azeite
Frasco de especiarias com parte superior da coqueteleira

Cultive seu próprio manjericão. Fresco é sempre mais saboroso. Ele crescerá muito bem em uma panela no peitoril da janela ou no jardim e você sempre terá um suprimento novo.

Corte as flores antes que elas desabrochem para impedir que a planta de manjericão vá semear.

Faça uma mistura de especiarias verdes usando manjericão, orégano, tomilho, manjerona e outras ervas que você goste. Coloque em uma garrafa de especiarias vazia com um shaker top para ter em mãos qualquer tempero que você desejar.

Experimente usar o chá até encontrar a força e a quantidade corretas que ajudam, mas não apresentam efeitos colaterais. O mesmo vale para o uso de manjericão em pó em cápsulas. Comece com um por dia e veja como você se sai.

O leite agrava o refluxo ácido, promovendo uma produção adicional de ácido no estômago, explica a nutricionista Gloria Tsang, da HealthCastle.org.

Adicione lentamente o manjericão à sua dieta. É um membro da família das menta e pode causar muita dor de estômago.

As informações oferecidas aqui são para fins educacionais e não substituem o aconselhamento médico.