O que faz meu estômago inchar depois de comer?

Inchaço, que é um sentimento de sentir-se gasoso ou distendido, é uma das queixas gastrointestinais mais comuns. Esse sintoma pode ocorrer após a ingestão e geralmente está associado ao consumo de grandes quantidades, ingestão de ar ou ingestão de alimentos que formam gás ou são digeridos incompletamente. O combate ao sintoma pode ser um desafio, pois o inchaço também pode estar relacionado a uma condição médica subjacente. Se você sentir inchaço após comer e alterações na sua dieta não melhorarem os sintomas, consulte seu médico para avaliação e tratamento.

Comer demais pode esticar seu estômago além da capacidade normal, fazendo com que o abdome superior fique cheio e distendido. Como a digestão da gordura é lenta em comparação com outros nutrientes, comer uma refeição rica em gordura pode agravar ainda mais os sintomas, fazendo com que o estômago fique cheio por um longo período de tempo. Outra causa comum de inchaço é o ar engolido, geralmente causado pela ingestão rápida demais, por bebidas carbonatadas, por canudos ou chicletes. Esse ar engolido faz com que o estômago aumente, criando desconforto até que os arrotos ou gases intestinais aliviem esses sintomas.

Inchaço também pode ser associado ao intestino fermentação de certos carboidratos, como feijão, grãos integrais e certas frutas e legumes, e o gás produzido pelas bactérias intestinais desses alimentos. Essa fermentação no intestino também faz com que mais líquido seja puxado para o intestino, levando a gases, inchaço, cólicas e diarréia. Embora esses sintomas tendam a estar localizados no intestino inferior, eles também podem ser sentidos na área do estômago. Essa intolerância a certos carboidratos está relacionada à dose e tende a ocorrer em pessoas com tripas sensíveis ou com motilidade intestinal anormal - quando os músculos e nervos do trato gastrointestinal não funcionam normalmente. Os carboidratos digeridos de maneira incompleta também causam inchaço, pois as bactérias intestinais produzem mais gás à medida que se alimentam desses açúcares mal digeridos. Os culpados comuns incluem álcoois de açúcar, encontrados em alimentos sem adição de açúcar e algumas frutas e legumes, e produtos lácteos em pessoas com intolerância à lactose, uma deficiência da enzima que digere o açúcar natural encontrado no leite.

Nas pessoas afetadas, consumir alimentos que contenham a proteína glúten pode levar ao inchaço intestinal e essa sensação de distensão pode se estender para a área do estômago. doença celíaca é uma condição em o contato com o glúten causa danos ao revestimento intestinal, levando à absorção prejudicada de certos alimentos e nutrientes - e sintomas que podem incluir inchaço. Algumas pessoas sem doença celíaca têm intolerância ao glúten, e isso também pode levar a efeitos colaterais gastrointestinais - incluindo inchaço. As fontes alimentares de glúten incluem trigo, cevada ou centeio e quaisquer alimentos que contenham esses itens como ingredientes ou contaminantes.

Inchaço também pode ser um efeito colateral de qualquer