Por que minha boca tem gosto de sangue depois de me exercitar?

Um gosto sanguíneo ou metálico na boca após o exercício pode ser causado por várias coisas, embora a causa exata - a menos que esteja ligada a algum problema de saúde subjacente - possa permanece um mistério. Da asma ao ácido lático, recheios antigos na boca e edema pulmonar hemorrágico, existem muitas especulações sobre o que causa isso. Para o melhor diagnóstico, consulte seu médico e não deixe de fornecer uma descrição completa de quando seus sintomas ocorrem, por quanto tempo e que atividade os precede.

O relatório de degustação de sangue em a boca após o exercício geralmente é acompanhada de degustação após um treino intenso. Muitos atletas de elite, corredores, ciclistas e nadadores sofrem com este problema misterioso. As queixas de gosto sanguíneo ou metálico costumam aparecer quando se exercita em clima frio, quando as mucosas podem ficar irritadas. Se a intensidade é o que desencadeia esse problema, comece a documentar sua frequência cardíaca para observar qualquer correlação quando isso ocorrer.

Asma, problemas de sinusite e ar excessivamente seco podem estimular o sabor do sangue durante o exercício . Se você não é asmático ou não tem problemas de sinusite, isso também pode ser causado quando o sangue é forçado através do tecido membranoso nos pulmões ou até na árvore brônquica. Isso ocorre quando você chega ao limiar de um estado anaeróbico, quando o aparelho cardiopulmonar não se beneficia mais. Sabendo disso, pode explicar por que os atletas percebem isso mais do que outros. Embora aparentemente não seja prejudicial, pode ser melhor limitar a frequência de exercícios de tão alta intensidade.

Exercícios intensos em atletas podem alterar a estrutura dos gases no sangue pulmonar barreira, causando estresse mecânico e até vazamento de sangue nas regiões laterais do pulmão, relatam Hopkins et al. em "Exercício intenso prejudica a integridade da barreira pulmonar de gás no sangue em atletas de elite". Em casos graves, alguns atletas até tossem sangue.

Grande parte da pesquisa relacionada ao sabor do sangue na boca durante o exercício está relacionada à elite atletas de resistência, o que não explica por que os corredores comuns ou aqueles que ocasionalmente se envolvem em exercícios intensos podem experimentar os mesmos sintomas. Para descartar problemas sérios e determinar adequadamente a causa, consulte seu médico. Enquanto isso, considere alterar a intensidade de seus treinos para não ultrapassar seus limites.