Exercícios de força do braço do bebê

Embora esses rolos de gordura do bebê sejam adoráveis ​​e fáceis de apertar, mesmo os bebês pequenos precisam desenvolver músculos. Você não precisa levar o bebê para a academia, mas precisa garantir que ela tenha ampla oportunidade de aumentar os braços do bebê e começar a desenvolver os músculos de que precisa para se levantar e, eventualmente, engatinhar e puxar para uma posição ereta.

Seu pediatra provavelmente explicou para você o quão importante é para o bebê ter tempo de barriga. Ajuda o bebê a fortalecer os músculos do pescoço e das costas, mas também os músculos do braço. Quando está de barriga para baixo, ele aprende a empurrar os braços para ver melhor o mundo. Desde o nascimento, coloque o bebê de bruços pelo menos duas a três vezes ao dia, recomenda a Academia Americana de Pediatria. Não se preocupe; você não terá que ouvir seu bebê protestar por muito tempo - três a cinco minutos de barriga por sessão são bons o suficiente. À medida que o bebê cresce, aumente a duração de cada sessão de barriga.

Vamos enfrentá-lo, o tempo da barriga pode ficar entediante - estimule o bebê com livros e brinquedos Ela vai querer empurrar os braços e ter uma visão melhor do ambiente, principalmente os brinquedos e fotos coloridas nos livros. Coloque alguns brinquedos e livros favoritos fora do alcance dela para incentivá-la a esticar, esticar os braços e fortalecer os músculos enquanto ela se empurra para alcançar o que quer.

Tente trabalhar os braços do bebê com alguns exercícios simples que ele apreciará. Coloque o dedo nas mãos do bebê e deixe-o praticar o aperto. Ele fortalecerá os músculos da mão e do braço enquanto segura os dedos - tente mover as mãos para que ele aprenda a segurar e seguir. Você também pode segurar as mãozinhas do bebê e mover suavemente os braços para cima, para baixo e sobre o peito do bebê.

Até bebês adoram uma boa música e não podem deixar de se mexer . Ligue a sua música favorita que faz você querer dançar, comece a bater palmas e brincar com o bebê. Deixe o bebê sentar ou deitar-se e tente colocar um chocalho na mão. Deixe-a agitar e mover os braços para a música - ela fortalecerá os músculos dos braços e também melhorará sua coordenação.

Quando seu bebê puder se sentar, mesmo com apoio, ajude-o a praticar entrar em um posição de pé. Segure nas mãos do bebê e puxe-o com cuidado de uma posição sentada. Você pode contar ou dizer "vamos lá!" ou algo que traga um sorriso em seu rosto. Ele acha que é um jogo divertido, mas também está reforçando os músculos do bebê.