Benefícios das uvas pretas na perda de peso

By Dinis Afonso | março 19, 2019

As uvas pretas, às vezes conhecidas como uvas Concord ou slipskin, são vendidas frescas ou transformadas em compotas, geleias, vinhos e sucos concentrados frescos, engarrafados e congelados. As uvas pretas são ricas em vários nutrientes, incluindo antioxidantes naturais conhecidos como polifenóis , e podem fazer parte de uma dieta saudável de redução de calorias, que pode ajudá-lo para perder peso.

vista superior de uvas pretas
      As uvas pretas costumam ser transformadas em vinho, um produto da fermentação que pode beneficiar suas bactérias intestinais quando usado com moderação.     
Crédito da imagem: S847 / iStock / GettyImages       

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Uvas pretas frescas são baixa em calorias, com um

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