Sensação de queimação na perna ao correr

Toda vez que você sentir dor enquanto corre, você precisa prestar atenção, porque a corrida é difícil para os músculos e articulações das pernas. A parte inferior da perna é composta pelos músculos da canela, tíbia e panturrilha. Junto com esses componentes principais, você tem tecido conjuntivo e veias que também podem ser o local da sensação de queimação. Somente seu médico pode fornecer um diagnóstico e plano de tratamento adequados para sua condição.

Uma possível fonte de desconforto na parte inferior da perna são as varizes. Este é um problema mecânico que interfere no fluxo sanguíneo para as pernas. Especificamente, as válvulas nas veias das pernas não fecham completamente. Isso faz com que o sangue se acumule e as veias se tornem ingurgitadas. Correr aumenta o fluxo sanguíneo para as pernas e pode causar irritação, como sensação de queimação. Você também pode notar inchaço nas mãos e nos pés durante e após a corrida.

A doença arterial periférica oclusiva também afeta o fluxo sanguíneo para as pernas. Quando as artérias ficam bloqueadas devido à aterosclerose, explica a Biblioteca Médica Online da Merck Manuals, a diminuição do fluxo sanguíneo pode causar desconforto. Você pode perceber o problema primeiro quando estiver executando. Quando a sensação de queimação ocorrer, pare e descanse. Se a dor diminuir, isso pode sugerir que você tem algum bloqueio em uma artéria. Se a queimação se transformar em dor intensa, com dormência no pé ou um tom azulado na pele, procure ajuda médica. Uma artéria totalmente bloqueada pode levar a danos nos tecidos e é uma emergência médica.

A dor que se instala nos músculos da panturrilha após uma corrida pode estar causando a sensação de queimação . A dor muscular é uma parte natural do exercício, principalmente se você estiver aumentando a resistência, indo mais rápido ou mais longe. Você também pode danificar a panturrilha, como rasgar o tecido conjuntivo. Essa dor continuaria após a sua corrida. Se esse for o problema, o descanso e a cobertura de gelo devem resolver o desconforto em alguns dias. Aplique gelo na área assim que sentir a queimação e mude para um exercício de baixo impacto até que o músculo se recupere.

A execução é uma tarefa de alto impacto e pode causar danos. A sensação de queimação que você sente pode indicar uma condição séria. Se você toma algum medicamento ou é diabético, pare de correr até consultar um médico. Depois que o médico examinar as pernas, convém considerar uma rotina de exercícios menos estressante, como nadar ou andar de bicicleta. Discuta suas opções com o médico para determinar se a corrida é o exercício ideal para você.