Pode uma mulher com quase 40 anos perder gordura da barriga e conseguir uma barriga lisa?

By Carlito Facundo | julho 31, 2019

A perda de peso em qualquer idade é possível, embora se torne mais difícil quanto mais você envelhece. Os ossos se tornam menos densos, o tecido muscular desaparece e as alterações hormonais podem aumentar a gordura corporal. Ainda assim, exercícios regulares e alimentação saudável podem combater muitas das causas comuns de ganho de peso.

Café da manhã com muita proteína e dieta. Granola caseira com framboesa, mirtilo e grego iogurte. Vista superior.
      O iogurte grego é um ótimo alimento para comer como parte de uma dieta saudável.     
Crédito da imagem: Julia_Sudnitskaya / iStock / GettyImages       

O treinamento no local não existe, de acordo com

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