A corda de salto pode construir o músculo magro?

By Belinha Jeronimo | março 19, 2019

Pular corda ajuda a queimar calorias e mantém a parte inferior do corpo, braços e pernas em forma. Ele usa muitos dos músculos do corpo, por isso não leva muito tempo para construir músculos magros. Pular corda queima a mesma quantidade de calorias que 30 minutos de corrida.

mulher pulando corda na cidade

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