Você pode ter batatas assadas se estiver tentando perder peso e peso; Tom?

Muitas dietas recomendam limitar a ingestão de carboidratos, o que pode fazer você pensar se as batatas assadas podem fazer parte de uma dieta para perda de peso. Não se preocupe em proibir determinados alimentos ou grupos de alimentos da sua dieta. Em vez disso, considere cada alimento e se suas calorias e conteúdo nutritivo justificam incluí-lo como parte de sua dieta. As batatas assadas têm muitos benefícios nutricionais e um número modesto de calorias, tornando-as um bom alimento para incluir no seu plano alimentar para perda de peso.

Batatas assadas são menor em calorias do que você imagina. Alimentos do Departamento de Agricultura dos EUA