Preciso de sapatos de ciclismo?

Ciclistas ávidos e viciados em ciclismo indoor se beneficiam do uso de sapatos de ciclismo. Esses sapatos de fundo rígido que se encaixam nos pedais tornam a sua pedalada mais suave e eficiente. Se andar de bicicleta é uma parte predominante da sua rotina de exercícios, os sapatos de ciclismo são um investimento valioso.

Sapatos de ciclismo rígidos os fundos permitem transferir mais potência a cada pedalada. Como você prende os pedais, usa mais os músculos das pernas ao pedalar. Em vez de apenas martelar com o quadríceps, você é capaz de puxar para cima para envolver melhor os tendões. Isso promove maior equilíbrio muscular e, como seus músculos estão compartilhando o trabalho, menos fadiga. Os sapatos de ciclismo também melhoram os seus passeios nas aulas de ciclismo indoor, tornando o seu curso mais eficiente. Quer você viaje em ambientes fechados para treinar durante a entressafra ou para queimar calorias, essa eficiência compensa.

Os fabricantes produzem sapatos de ciclismo a partir de materiais respiráveis. A maioria das versões possui saídas de ar que impedem que seus pés suem profusamente e tornam sua viagem mais confortável. A estrutura firme dos sapatos oferece mais apoio para que seus pés tenham menos probabilidade de sofrer cãibras. Pés que podem respirar e relaxar significam passeios mais longos, que apenas ajudam a aumentar a resistência e a forma física.

Sapatos de ciclismo e pedais de encaixe - pedais que apresentam um entalhe no qual você encaixa sapatos diretamente - andam de mãos dadas. A entrada e saída dos pedais vem com uma curva de aprendizado acentuada, especialmente se você andar ao ar livre. Pratique perto de um pedaço de grama, para que, se o processo der errado, você tombe sobre uma superfície macia. No entanto, todos os ciclistas - ciclistas de montanha, ciclistas e ciclistas - se beneficiam da participação, então vale a pena a lição.

Se você nunca sai de casa e só entra em uma aula de ciclismo uma vez a cada vários meses, você pode usar seus tênis. Ciclistas iniciantes também se beneficiam do uso de sapatos que não grudam nos pedais. Você terá tempo para se acostumar a andar sem precisar se preocupar com a pressão adicional e o possível perigo de entrar e sair. Mesmo se você está apenas começando nas aulas de ciclismo, fique com os tênis primeiro. Se você compra sapatos de ciclismo e descobre que o ciclismo indoor não é para você, você acaba de desperdiçar seu dinheiro com um par de sapatos que fica no seu armário.