Comer aipo com manteiga de amendoim ajuda a perder peso?
By Dinis Afonso
|
julho 09, 2019
Quando se trata de perda de peso, aipo e manteiga de amendoim geralmente caem em duas extremidades opostas do espectro. Como não há muitas calorias no aipo, geralmente é um alimento básico nos planos de restrição calórica. Por outro lado, a manteiga de amendoim, que é rica em gordura e calorias, é evitada.
Aipo e manteiga de amendoim podem ajudar a perder peso.
Crédito da imagem: photo_chaz / iStock / GettyImages
Mas se você der uma olhada na pesquisa, é possível que comer aipo com manteiga de amendoim possa ajudar a perder peso . Claro, não é uma bala mágica para perda de peso; você provavelmente terá que fazer outras alterações também, dependendo da aparência de sua dieta agora.
Dica
A incorporação de aipo e manteiga de amendoim a uma dieta saudável pode ajudar a perder peso, mas você não pode comer o lanche entre refeições não saudáveis e esperar mudanças significativas. Escolha manteiga de amendoim natural, sem adição de açúcar, que pode contribuir para o ganho de peso.
Manteiga de amendoim para perda de peso
Uma porção de 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim fornece < a href = "https://ndb.nal.usda.gov/ndb/foods/show/16398?fgcd=
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