Como alongar as pernas

Estique os músculos das pernas para alongá-los e fazer com que as pernas pareçam mais longas. Sente-se no chão com as pernas esticadas. Não dobre os joelhos enquanto alcança as pontas dos dedos dos pés. Mantenha o alongamento por cerca de 20 segundos. Repita várias vezes. Você também pode se levantar e, sem dobrar os joelhos, aponte os dedos dos pés no ar enquanto pressiona o calcanhar no chão. Você deve sentir o alongamento na parte de trás das pernas.

Aparar excesso de gordura. As pernas parecerão mais longas se forem mais finas e tonificadas, porque o comprimento da perna comparado à largura aumentará. Faça exercícios cardio por pelo menos meia hora, quatro vezes por semana e faça uma dieta sensata. À medida que você perde a gordura corporal geral, suas pernas emagrecem. Também é importante tonificar as pernas, porque seus músculos farão com que elas pareçam mais apertadas. Tente agachamentos e movimentos para fortalecer e tonificar as pernas.

Spray -tanque suas pernas. A pele bronzeada pode fazer você parecer mais magro. Quanto mais finas as pernas parecerem, mais parecerão. Recomenda-se um bronzeado com spray sobre o bronzeado do sol ou cabine de bronzeamento para a saúde da pele. Meias de cor escura também podem fazer o truque.

Desgaste calcanhares. Os calcanhares fazem as pernas parecerem mais longas e aumentam a altura. Usar saltos de cor nude acrescenta visualmente ainda mais comprimento do que qualquer outro sapato colorido, porque o comprimento da perna não é quebrado por uma cor diferente.

Par calcanhares ou sapatos de salto com uma saia ou shorts que caem acima do joelho, para adicionar comprimento às pernas. Outra dica do guarda-roupa para fazer as pernas parecerem mais longas é usar calças pretas com riscas para fazer as pernas parecerem visualmente mais longas.