Exercício após uma inserção do DIU

Um DIU, ou dispositivo intra-uterino, é uma forma de contracepção colocada dentro do útero. Vem em duas formas. O primeiro é o DIU de cobre, que impede a entrada de espermatozóides nas trompas de falópio e a implantação de óvulos fertilizados no útero. O segundo é o DIU hormonal e funciona de maneira semelhante ao DIU de cobre. Mas, em vez de liberar partículas de cobre, libera progestina, suprimindo parcialmente a ovulação e impedindo a entrada de esperma nas trompas de falópio. Muitas mulheres experimentam algum nível de desconforto após a inserção, levando algumas a se perguntarem se o exercício é apropriado.

A maioria dos as mulheres podem retornar às suas atividades normais após a inserção do DIU. Se o exercício faz parte da sua rotina diária, sinta-se à vontade para participar da sua atividade atlética escolhida. Natação, ciclismo, corrida, dança, esqui cross-country ou participando de um esporte competitivo, como tênis, raquetebol, futebol ou vôlei, são atividades aceitáveis. Ao contrário de alguns procedimentos médicos, a inserção de um DIU geralmente não restringe seu nível de atividade.

O único fator que pode atrapalhar o exercício é parte do lado inicial do DIU efeitos Algumas mulheres sofrem cãibras e dores nas costas após a inserção. Na maioria dos casos, esses sintomas duram apenas algumas horas; portanto, talvez você precise esperar até o dia seguinte para começar a se exercitar normalmente. Outras mulheres, no entanto, experimentam sangramento, cólicas e dor por algumas semanas, o que pode impedi-lo de sua rotina normal de exercícios. É por esse motivo que a maioria dos profissionais médicos pedirá que você retorne às suas atividades diárias assim que desejar.

Com o DIU de cobre, você pode notar uma alteração na menstruação. Às vezes, as mulheres sofrem sangramentos mais intensos durante o ciclo menstrual com esse tipo de dispositivo, explica a Academia Americana de Médicos de Família. Dependendo dos sintomas que acompanham essa mudança no seu período, você pode não sentir vontade de se exercitar no nível habitual de intensidade. Claro, isso varia de mulher para mulher.

Embora o exercício não deva afetar o seu DIU, é importante verificar periodicamente a sua colocação. Uma corda de plástico é encontrada na base do dispositivo intra-uterino. Se você não conseguir sentir essa sequência, pode ser uma indicação de que o DIU está desalojado de alguma forma. Além disso, sentir o próprio DIU pode significar a mesma coisa. Entre em contato com seu médico imediatamente.