4 exercícios de rosto para afiar sua mandíbula para uma aparência tonificada

À medida que envelhece, a gravidade pode afetar os músculos faciais e a mandíbula, causando uma aparência caída. Ao mesmo tempo, sua pele deixa de criar tanto elástico e colágeno - as próprias fibras proteicas que firmam a pele do seu rosto, mandíbula e pescoço. Como qualquer outro músculo do corpo, os músculos ao longo da mandíbula podem ser tonificados com uma variedade de exercícios.

Consistindo em quatro músculos localizados ao redor das articulações da mandíbula, o seu músculos mastigatórios ou mastigatórios são responsáveis ​​por mover sua mandíbula. Eles podem aplicar mais de 50 quilos de força para esmagar um objeto entre os dentes de trás, de acordo com