Gordura, carboidrato e amido; Bloqueadores de açúcar

Pílulas bloqueadoras de gordura, carboidratos e açúcar parecem ter ganhado muita popularidade nas últimas décadas. Por causa disso, não surpreende que muitas empresas de suplementos tenham utilizado sua popularidade e tenham produzido suas próprias versões dessas pílulas. Para determinar se essas pílulas dietéticas são adequadas para você, é importante entender seus ingredientes e como eles funcionam.

O ingrediente encontrado na gordura bloqueadores é chamado quitina. Este é um carboidrato mais comumente encontrado em moluscos. Embora a quitina deva se ligar a pequenas quantidades de gordura e impedi-las de serem absorvidas, ela teria que ser consumida em grandes quantidades para produzir resultados desejáveis; quantidades que causarão desconfortos distúrbios gastrointestinais. Os efeitos colaterais da quitina incluem distúrbios gastrointestinais, uma redução na absorção de cálcio e vitamina D em mulheres grávidas e reações alérgicas em pessoas que sofrem de alergias a mariscos.

Bloqueadores de carboidratos, também chamados de bloqueadores de amido, existem desde os anos 70. Eles foram retirados do mercado por volta de 1983, quando foram oficialmente classificados como drogas. Os bloqueadores de carboidratos devem funcionar de maneira semelhante aos bloqueadores de gordura, utilizando o principal ingrediente faseloso vulgar; um extrato do feijão branco. No entanto, em vez de se ligar à gordura, o faseloso vulgar se liga a carboidratos complexos. Infelizmente, não existem estudos disponíveis que comprovem a eficácia dessas pílulas e seus efeitos colaterais não são agradáveis. Isso inclui vômitos, dores de estômago e distúrbios gastrointestinais.

Bloqueadores de açúcar utilizam os ingredientes Chromium e Gymnema Sylvestre. O cromo é um mineral, encontrado em muitos alimentos diferentes e acredita-se que ajude as células a absorver o açúcar no sangue, o que, por sua vez, reduzirá os desejos. No entanto, Gymnema Sylvestre é o mais promissor dos dois ingredientes bloqueadores de açúcar. Gymnema Sylvestre é uma erva encontrada na Índia que imita a glicose. Devido a esses recursos, acredita-se que esta erva se ligue aos receptores celulares em vez de açúcar.

Há pouca ou nenhuma pesquisa disponível sobre a real eficácia desses produtos e por causa de é recomendável que você consulte seu médico antes de usar.