Quantas calorias tem um Big Mac?

O Big Mac é um dos principais sanduíches oferecidos pela rede de fast food McDonald's. Após o cozimento, o tamanho da porção do Big Mac é de aproximadamente 7,5 onças ou 214 g.

Um sanduíche do Big Mac contém 540 calorias; 260 das calorias vêm da gordura. Embora o conteúdo calórico do sanduíche seja alto para um item de refeição, o hambúrguer fornece 25% de suas necessidades diárias de ferro e também contém 25 g de proteína, de acordo com as informações nutricionais do McDonald's.

Um Big Mac contém carne, alimentos processados ​​com queijo, picles, cebolas, " molho especial ", cujo conteúdo não está definido nas informações nutricionais online do McDonald's, alface e pão. Os alérgenos em potencial nesta entrada incluem trigo e possivelmente produtos lácteos.

O Big Mac fornece uma grande dose de gordura e sódio para apenas um sanduíche, no mínimo 29 g de gordura - 45% de suas recomendações diárias de gordura - e 1.040 mg de sódio por hambúrguer. O Instituto Nacional do Coração e Pulmão e Sangue recomenda não consumir mais de 2.400 mg de sódio no valor de todo o dia de alimentos.