Como se livrar dos músculos doloridos após a execução
By Carlito Facundo
|
março 19, 2019
A corrida é uma forma de exercício que custa pouco mais que um investimento em um bom par de tênis. Contanto que você tenha um lugar seguro para fazê-lo, quando ou como você corre realmente não importa. Como qualquer corredor pode atestar, correr dói. Músculos doloridos e cansados são evidências do estresse físico que seu corpo deve suportar em um esforço para permanecer em forma e saudável. Livrar-se da dor requer métodos práticos e paciência.
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