Você pode perder peso com chuveiros frios?

Embora seja bom pensar que você pode queimar o excesso de gordura tomando banho, não é a melhor maneira de perder peso. Tremer de exposição ao frio - como em um banho longo e frio - pode ajudar a queimar mais calorias ao longo do tempo, mas não está claro se ele realmente leva à perda de peso. Além disso, você pode se arriscar a ter hipotermia, que pode ser mortal. Em vez disso, concentre-se em seguir uma dieta saudável e em se tornar mais ativo para perder peso.

Mulher tomando banho

Crédito da imagem: Ghislain

Você pode perder peso com chuveiros frios?

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