Por que é importante manter a forma e a saúde?

Pergunte a alguém se é importante manter-se em forma e saudável e sem dúvida você ouvirá um rápido "sim". Mas você pode encontrar uma pausa se perguntar por que é importante.

Quando você entende por que uma ação é benéfica, você tem maior motivação para executá-la e permanece em forma e saudável não é diferente. Além disso, se você puder fazer uma lista dos benefícios de se manter saudável e em forma, poderá motivar amigos e entes queridos a seguir seu caminho saudável.

A menos que você se envolva regularmente em atividades perigosas, a melhor coisa o que você pode fazer para aumentar sua chance de uma vida longa é permanecer em forma e saudável. O