Técnica de respiração Kriya
By Carlito Facundo
|
setembro 06, 2019
Yoga, que é a palavra sânscrita para união, é a prática de conectar corpo e mente a fim de alcançar a consciência individual e universal. A respiração e o yoga kriya fazem parte da filosofia do kundalini do yoga , que se concentra no despertar da energia que reside no corpo humano.
Concentrar-se conscientemente na respiração ao passar de uma pose de ioga para os próximos resultados na redução do estresse e na cognição aprimorada.
Crédito da imagem: fizkes / iStock / GettyImages
As poses de kriya yoga compõem o aspecto físico do kundalini yoga, com a respiração desempenhando um papel importante em todas as sequências de kriya yoga . De acordo com um estudo de janeiro de 2014 publicado no Journal de Clínica
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