Como perder peso causado por antipsicóticos

By Aleixo Cardoso | março 19, 2019

Quando você ganha peso, raramente assume que é do seu medicamento. No entanto, certos medicamentos, como medicamentos antipsicóticos, tendem a causar ganho de peso. De fato, se você observar os efeitos colaterais na página de informações sobre medicamentos dos medicamentos antipsicóticos tradicionais, verá o ganho de peso listado. Como o excesso de peso causa outros problemas de saúde, é importante manter uma dieta saudável e um peso saudável.

Mulher cortando pimentão para uma salada saudável.
      Uma mulher está cortando legumes frescos.     
Crédito da imagem: FotoCuisinette / iStock / Getty Images       

Etapa 1

Observe sua ingestão calórica. Se você ingerir muitas calorias, ganhará peso, independentemente de você estar tomando antipsicóticos ou não. Alguns pacientes relatam que os antipsicóticos os deixam com mais fome, o que os leva a comer mais e ganhar peso. Se você estiver enfrentando esse efeito colateral, verifique se está comendo alimentos de baixa caloria.

Etapa 2

Escolha comidas saudáveis. Em vez de comer junk food, que geralmente contém calorias vazias e não ajuda a se sentir satisfeito, concentre-se em comer uma dieta equilibrada. Você precisa de proteínas, grãos integrais, laticínios e muitas frutas e legumes. Evitar junk food pode ajudar a manter seu peso sob controle, se você estiver com ânsias devido a medicamentos antipsicóticos, fornecendo menos calorias e preenchendo você.

Etapa 3

Obtenha em movimento. O exercício queima calorias, esteja você tomando antipsicóticos ou não. Mesmo que você possa caminhar por 15 minutos algumas vezes ao dia, faça-o. Encaixe o que puder para queimar mais calorias e perder peso com os antipsicóticos.

Etapa 4

Considere troca de medicamentos. Há uma variedade de medicamentos prescritos antipsicóticos disponíveis. Se o seu medicamento estiver causando um ganho de peso considerável, apesar das modificações no estilo de vida, você precisará discutir esse problema com seu médico. Ele pode ajudá-lo a mudar para um antipsicótico diferente, com menor probabilidade de causar ganho de peso.

Etapa 5

Ask sobre um inibidor de apetite. Existem alguns medicamentos prescritos que podem ajudar a diminuir o apetite para compensar o aumento do apetite dos medicamentos antipsicóticos. Depois de tomar um inibidor de apetite, você não vai querer comer o tempo todo, e você pode se concentrar em comer apenas quando estiver com fome de perder peso.

Dica

Às vezes, os benefícios dos antipsicóticos são mais importantes que o ganho de peso. Discuta com seu médico se seu peso é mais importante do que tomar seu medicamento antipsicótico.

Aviso

Não interrompa seu medicamento antipsicótico, a menos que seu médico o aconselhe a fazê-lo.

You May Also Like!