Por que minhas pernas ficam vermelhas após o exercício?

Embora o exercício físico tenha muitos benefícios, para alguns, certos efeitos colaterais adversos podem ocorrer. Se suas pernas ficarem vermelhas após o exercício, você provavelmente não terá com o que se preocupar.

Os exercícios de estimulação que causam no seu corpo podem tornar sua pele vermelha. Em alguns casos, no entanto, a vermelhidão nas pernas não está relacionada à estimulação, mas pode sinalizar um problema mais sério se a descoloração for acompanhada de dor.

Atividade física, especialmente exercícios aeróbicos, como corrida, o treinamento elíptico ou os exercícios aeróbicos com degraus aumentam bastante a frequência cardíaca. Isso significa que o sangue é bombeado pelo corpo com mais vigor e a temperatura do corpo aumenta. Em alguns casos, um aumento na temperatura corporal desencadeia a descoloração da pele.

Embora qualquer parte do seu corpo possa ser afetada por isso, as pernas podem ser especialmente propensas a ficarem vermelhas. Durante uma atividade como correr, por exemplo, suas pernas precisam realizar uma grande quantidade de trabalho, o que requer um aumento no fluxo sanguíneo para obter energia nessa área.

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Urticária colinérgica, ou urticária induzida por exercício, é uma forma de urticária desencadeada por causas físicas diz a Academia Americana de Médicos de Família. Como seu núcleo Quando a temperatura do corpo aumenta durante o exercício e seu corpo começa a suar, sua pele pode ficar com coceira. Se você coçar a pele, as colmeias podem começar a aparecer em minutos e tornar a pele vermelha.

Na maioria dos casos, a urticária colinérgica se dissipa quando a temperatura corporal central diminui após os exercícios. Se a condição for crônica, no entanto, uma fuga das colmeias pode durar 24 horas e deixar para trás hematomas. Em geral, a urticária colinérgica crônica cria urticária mais dolorosa do que coceira.

O exercício pode potencialmente levar a fadiga muscular ou distensões. Se os músculos das pernas estiverem em uso excessivo, eles podem começar a doer. A dor nas pernas geralmente se desenvolve durante um longo período de tempo, quando os músculos estão sendo treinados intensamente diariamente, diz Medline Plus . Esse tipo de fadiga muscular pode levar a sérios problemas de saúde.

Se seus músculos estão tensos, suas pernas podem ficar vermelhas e inchadas. A vermelhidão causada pelo cansaço pode cobrir áreas maiores da perna, em vez de pontos ou manchas menores, como nas colmeias. Em tal condição, a perna geralmente dói ou dói. Se você tiver esses tipos de sintomas, fale com seu médico imediatamente para determinar como tratar sua perna.

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Outro tipo de erupção cutânea que você pode desenvolver durante o exercício é a urticária fria. A causa exata para esse tipo de colmeia não é clara, mas certas pessoas com pele sensível podem desenvolver urticária ao frio quando expostas a temperaturas frias, relatando os Organização Nacional para Desordens Raras . Essa reação alérgica deixa a pele vermelha devido a um aumento de histamina que é liberada na derme devido às temperaturas do ar frio.

Colmeias vermelhas e com coceira começam a se desenvolver, geralmente durando até meia hora. Os corredores talvez sejam os mais propensos a desenvolver urticária pelo frio ao treinar em temperaturas frias, usando shorts em vez de calças compridas. Se você sentir calafrios ou inchaço nos membros, pare de se exercitar imediatamente.