Prós andamp; Contras de hidroginástica

By Aleixo Cardoso | março 19, 2019

Se a esteira ou o planador elíptico não lhe interessar, vista seu traje de banho para um bom treino. Aeróbica aquática, ou exercício de condicionamento aquático, proporciona recreação e atividade física para uma grande variedade de indivíduos, mas são particularmente benéficos para adultos mais velhos ou para aqueles que não desejam colocar muito estresse nas articulações.