Tempo de recuperação para uma contusão no joelho

By Dinis Afonso | julho 22, 2019

Uma contusão no joelho geralmente resulta de um golpe ou queda no joelho. O joelho é particularmente vulnerável a contusões. Além da contusão, uma lesão no joelho pode resultar em abrasões ou rasgos na pele, que são frequentes em lesões no joelho, de acordo com HealthCareClinic.org .

Mulheres com dor no joelho. Esporte exercendo lesão
      Uma contusão no joelho geralmente vem da queda no joelho.     
Crédito da imagem: ChesiireCat / iStock / GettyImages       

A recuperação de uma contusão no joelho pode levar alguns dias ou várias semanas, dependendo da gravidade da lesão e como é gerenciado.

Leia mais: Dor no joelho após uma queda

Sobre contusões do joelho

Uma contusão no joelho ocorre quando a pele do joelho e os tecidos subjacentes sofrem uma golpe direto. Pequenos vasos sanguíneos chamados capilares se abrem, derramando sangue nos tecidos, músculos e tendões do joelho. O sangramento pode causar inchaço e hematomas, além de dor no joelho.

Se o inchaço for grave, os tecidos podem ficar tensos quando pressionados com o dedo. O sangramento pode gravitar na perna, então a canela ou a panturrilha também pode estar machucada. Além da lesão tecidual, o osso do joelho pode estar machucado, o que aumenta a gravidade da lesão.

Primeiros socorros para contusão no joelho

O tratamento básico para uma contusão no joelho é conhecido pela sigla RICE, ou descanso, gelo, compressão e elevação. ARROZ. deve ser iniciado assim que a lesão ocorrer. Descanse o joelho; evite esportes ou atividades de trabalho que pressionem a área lesionada, como subir escadas ou correr.

Experimente um pouco de calor

Embora o gelo seja recomendado inicialmente para uma contusão no joelho, o calor também pode promover a cicatrização. Após as primeiras 48 a 72 horas, você pode alternar para o calor em vez de gelo, se sentir melhor. O calor aumenta a circulação no joelho lesionado e pode ajudar a reduzir o inchaço.

Você também pode massagear o joelho ou aplicar linimentos de aquecimento para aumentar a circulação na área lesionada. O HealthCareClinic.org também recomenda que você coma proteína extra durante a recuperação para promover a cura.

Tempo de cicatrização de hematomas

A gravidade da lesão determinará quanto tempo leva para o seu joelho curar . Um hematoma simples pode desaparecer dentro de uma semana, especialmente se sua dor é leve e você é capaz de realizar exercícios leves para manter o joelho flexível.

Ferimentos e inchaços graves podem levar várias semanas para desaparecer, de acordo com as Academia Americana de Cirurgiões Ortopédicos , que avisa que se você forçar o joelho tentando demais, poderá atrasar a cicatrização.

Leia mais: Dor no joelho do lado de fora do joelho

Consulte um médico

Se sua contusão no joelho não parece melhorar ou se sua lesão no joelho estiver afetando sua capacidade de andar, consulte um médico. Danos nas estruturas da articulação do joelho, como ligamentos e cartilagens, podem levar a inchaço e dor contínuos. Em casos graves, essas lesões requerem cirurgia.

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