Você deve usar um Jockstrap ao se exercitar?

A decisão de usar uma pulseira esportiva quando você se exercita depende de suas preferências pessoais, do que você está fazendo e de quais outras roupas você está vestindo no momento. Em qualquer atividade em que exista um risco razoável de que os órgãos mais sensíveis do seu corpo possam sofrer uma lesão, faz sentido praticar cautela e proteger seu equipamento. Se você não tiver certeza se realmente precisa de uma cinta esportiva, converse com seu treinador, um médico ou personal trainer certificado.

A pulseira esportiva nasceu em 1874. Naquela época, ciclistas masculinos estavam pulando nas ruas de paralelepípedos de Boston , e uma empresa chamada Bike Web Company avançou para apoiá-los. Por 130 anos, a Bike continua sendo o maior fornecedor mundial de correias para atletas.

A pulseira esportiva padrão consiste em um painel frontal de suporte mantido por uma faixa elástica na cintura e duas tiras elásticas que circundam as laterais das nádegas, deixando a parte traseira aberta para o ar. Algumas tiras do atleta têm uma bolsa na frente para segurar um copo de plástico duro, o que pode evitar lesões graves nos esportes de contato.

O objetivo da pulseira esportiva é manter os órgãos genitais masculinos no lugar e suprimir movimentos excessivos . Isso não quer dizer que você não possa obter o mesmo suporte de qualquer outra maneira: um par de cuecas de apoio pode servir ao mesmo objetivo anti-ataque. O maior benefício da pulseira esportiva é a capacidade de adicionar o copo protetor.

De acordo com o Sistema de Saúde da Universidade de Michigan, futebol, futebol, ginástica, basquete e hóquei , beisebol e pista apresentam um alto risco de lesão. Os torcedores atléticos são recomendados para todos esses esportes. Se você pratica um esporte em que há boas chances de que algo o acerte na virilha, usar um copo protetor pode salvá-lo de dores intensas e ferimentos graves. Você pode realmente perder um testículo devido a uma lesão esportiva.

Era uma vez, todos os caras usavam tiras de atleta e ninguém se sentia estranho por trás ventilação final. Os tempos mudaram e a pulseira do atleta não é tão onipresente quanto era antes. Você pode não gostar da idéia de expor o bumbum ao trocar de roupa na academia. A frente volumosa pode irritar sua pele, e algumas pessoas acham o design geralmente desconfortável.

Existem opções quando se trata de apoio atlético. Além de conter os órgãos genitais, os shorts de compressão apoiam toda a parte superior da perna e o assento, mantendo tudo no lugar e fora de perigo. Um estudo publicado no "Journal of Sports Science" em 2003 indicou que shorts de compressão podem aumentar o desempenho e ajudar a prevenir lesões nos músculos da parte superior da perna.

Se você pratica um esporte de contato e precisa da proteção de um copo, existe uma ampla variedade de equipamentos que mesclam os benefícios da roupa de baixo tradicional, shorts de compressão e tiras de atleta. Um pacote. Todos os designs diferentes têm seus próprios prós e contras, então tente tipos diferentes e veja o que funciona para você no seu esporte.