Tomar Advil antes de executar

Advil, o nome comercial do composto ibuprofeno, é um dos muitos medicamentos vendidos sem receita na classe de medicamentos anti-inflamatórios não esteróides, ou AINEs. Os corredores fazem amplo uso de AINEs devido à alta incidência de lesões e dor de natureza inflamatória que experimentam. Embora o Advil seja extremamente eficaz no tratamento de uma série de lesões em corrida, como todos os medicamentos, ele apresenta o risco de efeitos colaterais graves, e a suplementação profilática parece exagerar esses fatores.

Advil, como outros AINEs, exerce efeitos anti-inflamatórios, reduzindo a produção de substâncias pró-inflamatórias chamadas prostaglandinas. Isso é feito através da inibição da ciclooxigenase, uma enzima essencial na via sintética da prostaglandina. Além de reduzir a inflamação, o ibuprofeno reduz a dor e a febre. É um dos pilares no tratamento da artrite reumatóide. Em doses típicas, é menos tóxico para o fígado do que outros analgésicos vendidos sem receita, como Tylenol e aspirina. As pessoas que tomam Advil para condições crônicas costumam notar uma diminuição na eficácia após seis ou mais meses de terapia medicamentosa.

A inflamação nos corredores geralmente é localizada nos músculos, especialmente nos bezerros, isquiotibiais, quadríceps, canelas e quadris. A gravidade da inflamação pode ser proporcional às distâncias percorridas. Portanto, os corredores que participam de corridas de maratona de 42 km e ultramaratonas, como o Western States 100-Miler na Califórnia, são notórios pela suplementação Advil antes do evento. O estresse de impacto repetitivo da corrida, especialmente em terrenos acidentados, é responsável por mais danos musculares e subsequente inflamação. Em distâncias suficientemente longas e em cursos particularmente cansativos, tendões e ligamentos também podem ficar inflamados.

Apesar da popularidade do uso Advil antes da corrida, evidências de vários estudos de pesquisa sugere que há pouco ou nenhum benefício nessa prática. Um estudo publicado na edição de novembro de 2006 da "Brain, Behavior, and Immunity" examinou os participantes de uma corrida de 160 quilômetros, e os pesquisadores descobriram que não havia diferença nos níveis de dor e inflamação entre aqueles que tomaram Advil antes do evento. e aqueles que não o fizeram. Além disso, não houve diferença nos níveis percebidos de dor e esforço durante a corrida entre os dois grupos.

A pesquisa aponta fortemente para a conclusão de que o uso pré-executado do Advil não é apenas ineficaz, mas perigoso. As prostaglandinas aumentam o fluxo sanguíneo para os rins, de modo que a inibição de sua produção pode predispor os corredores à insuficiência renal, especialmente em eventos mais longos em que a desidratação está em questão. Todos os AINEs podem danificar a mucosa do estômago e resultar em ulceração e sangramento no trato gastrointestinal. O uso de Advil antes da execução também pode levar à endotoxemia, o vazamento de bactérias do cólon na corrente sanguínea. No geral, os profissionais de saúde desencorajam fortemente o uso do Advil antes da execução.