Como executar uma corrida de 5 km em menos de 25 minutos

By Carlito Facundo | julho 09, 2019

Nada supera a emoção de cruzar sua primeira linha de chegada, mas depois de correr por um tempo, você pode começar a definir novos objetivos. Algumas pessoas optam por subir à distância, enquanto outras pretendem melhorar seus tempos na mesma distância.

Homem correndo do lado de fora nas montanhas, olhando para o relógio.
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Se você já fez uma ou mais corridas de 5K, é natural se perguntar se você poderia ir mais rápido. Para muitas pessoas, apontar para uma corrida de 5 km em 25 minutos ou menos é uma meta desafiadora, mas alcançável, diz Mike Thomson, técnico de corrida da Rápido

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