Andamp de perda de peso; Spotting

Manchar se refere ao sangramento menstrual que ocorre entre os períodos regulares de uma mulher. O estresse, os distúrbios alimentares e a perda extrema de peso podem causar irregularidades menstruais, como a interrupção total dos períodos, relata o Medline Plus. Embora as manchas não sejam especificamente mencionadas como um possível efeito colateral da perda de peso, irregularidades hormonais que podem resultar de dietas e exercícios extremos podem causar sangramento no meio do ciclo.

A maioria das mulheres em idade fértil experimentam manchas ou sangramentos leves em algum momento de suas vidas, relata o St. Johns Providence Health System. A detecção geralmente dura de 24 a 48 horas.

Manchas podem ocorrer devido a alterações hormonais. As flutuações hormonais podem ser devidas a exercícios vigorosos excessivos, dieta ioiô e estresse, os quais podem resultar em perda de peso.

A perda rápida e severa de peso em mulheres também pode levar à interrupção completa dos períodos, referidos clinicamente como amenorréia. A amenorréia é freqüentemente causada por distúrbios alimentares, como anorexia e bulimia, excesso de exercícios e desnutrição, de acordo com o site ChildDevelopmentInfo.com.

Os ajustes no estilo de vida podem evitar irregularidades menstruais. A ingestão de uma dieta nutritiva que inclua grãos integrais, frutas, vegetais e carnes magras é geralmente recomendada para um ciclo menstrual perdido causado por uma perda dramática de peso. Reduzir o exercício também pode ajudar a regular os períodos, relata o Medline Plus.

A localização entre períodos pode indicar problemas médicos, como infecções sexualmente transmissíveis, doenças da tireóide, miomas uterinos , pólipos ou até câncer. Spotting também pode ser um efeito colateral dos contraceptivos. É especialmente comum em mulheres com dispositivos intra-uterinos ou DIU e naquelas que tomam a injeção de controle de natalidade Depo-Provera, observa o St. Johns Providence Health System. Entre em contato com seu médico se você tiver alguma mancha inexplicável entre os períodos.

Inicie um diário menstrual se tiver manchas ou outro sangramento vaginal que não seja normal para você , aconselha Medline Plus. Observar as datas e a duração dos seus períodos e manchas pode ajudar seu médico a identificar a causa exata do seu sangramento entre os períodos.

É melhor perder não mais do que 1 a 2 libras por semana, aconselha a Clínica Mayo. Um programa bem-sucedido de perda de peso baseia-se em uma dieta saudável e com baixas calorias, combinada com exercícios moderados.

Informe o seu médico se você é propenso a compulsão alimentar ou fome ou se exercita excessivamente. Você pode se beneficiar da terapia profissional.