Exercícios de treinamento com pesos para evitar com um pescoço ruim

By Aleixo Cardoso | agosto 05, 2019

Se você sofre de dor no pescoço, existem alguns exercícios que você definitivamente deseja evitar. Além da pequena lista de exercícios de treinamento com pesos que você nunca deve fazer, também existem exercícios de aquecimento, alongamentos de relaxamento e modificações de forma em outros exercícios que também apresentam riscos.