Uma bicicleta ergométrica me ajudará a perder gordura da barriga?

By Aleixo Cardoso | maio 20, 2019

Uma bicicleta ergométrica é uma ótima ferramenta para perda de peso: é de baixo impacto, pode ser ajustado para se adequar a uma variedade de tipos de corpo e oferece níveis de resistência diferentes para corresponder ao seu nível de condicionamento físico. Mas mesmo as melhores ferramentas para perda de peso não conseguem reduzir a gordura apenas da sua barriga. Se você quer emagrecer, deve perder gordura de todo o corpo - e obterá os melhores resultados se combinar o tempo na bicicleta ergométrica com o treinamento de força e uma dieta saudável.

Jovem treinando, pedalando bicicleta ergométrica na academia
      Uma bicicleta ergométrica é uma ferramenta útil para perder gordura da barriga, mas é melhor quando combinada com uma dieta saudável e treinamento de força.     
Crédito da imagem: Matt Lincoln / Cultura / GettyImages       

Dica

Embora uma bicicleta ergométrica não reduza a gordura da barriga (porque

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